Pampeliška, zelený čaj nebo kožená čepice jsou některé léčivé rostliny s diuretickými vlastnostmi, které lze použít při přípravě čajů, které zvyšují produkci moči a snižují zadržování vody, čímž snižují otok těla.
Kromě těchto čajů je však také důležité pít mezi 1, 5 až 2 litry vody denně, pravidelně cvičit a zvyšovat příjem potravin bohatých na vodu, jako je meloun, meloun nebo okurka, které například hodně pomáhají snižovat otok celého těla a dokonce i kontrola vysokého krevního tlaku. V tomto videu naleznete další tipy, co dělat:
1. Pampeliška čaj
Čaj pampelišky má diuretické vlastnosti a protizánětlivý účinek a měl by být připraven následujícím způsobem:
Složení:
- 15 g pampelišky, 250 ml vroucí vody.
Příprava:
Umístěte 15 g pampelišky do sklenice vroucí vody a nechte 5 minut stát. Napětí a okamžitě vzít.
Tento čaj by se měl užívat 2 až 3krát denně.
2. Zelený čaj
Zelený čaj má kromě silných diuretických vlastností, které pomáhají eliminovat zadržování tekutin, také skvělý prostředek pro hubnutí a zlepšení krevního oběhu.
Složení:
- 1 čajová lžička zeleného čaje, 1 šálek vroucí vody.
Způsob přípravy
Přidejte 1 čajovou lžičku zeleného čaje do šálku vroucí vody. Přikryjte, nechte jej zahřát, napněte se a vypijte další.
Doporučuje se vypít 1 šálek tohoto čaje 3 až 4krát denně.
3. Kožený klobouk
Kožený klobouk má diuretický a čistící účinek, který pomáhá vylučovat toxiny a tekutiny nahromaděné v těle.
Složení:
- 20 g kožených listů klobouku, 1 litr vroucí vody.
Způsob přípravy
Vložte 20 g listů do pánve a přidejte 1 litr vroucí vody. Poté přikryjte a nechte vychladnout, napněte a vypijte.
Tento čaj by se měl podle potřeby vypít 3 až 4krát denně.
