Mytí rukou je považováno za základní, ale mimořádně důležitou péči, která zabraňuje přenosu nemocí, zejména poté, co se nachází ve vysoce kontaminovaném prostředí, například ve veřejné koupelně nebo v nemocnici.
Správné mytí rukou je proto velmi důležité pro odstranění virů a bakterií, které mohou být na kůži a způsobují infekce v těle. Podívejte se na další péči potřebnou k používání koupelny školy, hotelu nebo práce bez postižení nemocí.
Chcete-li si správně umýt ruce, postupujte podle kroků uvedených v tomto videu:
8 kroků k řádnému mytí rukou
Mezi 8 nejdůležitějších kroků, které byste měli udělat, abyste si umyli ruce, patří:
- Dejte si na ruce mýdlo a čistou vodu; Třete dlaň každé ruky; Třete si prsty na dlani druhé ruky; Třením mezi prsty každé ruky; Třete palcem každé ruky; Umyjte hřbet každé ruky; Umyjte si zápěstí obou rukou; Osušte čistou utěrkou nebo papírovou utěrkou.
Dobrým tipem na konci mytí rukou je použití papírového ručníku použitého k uzavření kohoutku a zamezení opětovného vniknutí bakterií, které zůstaly na kohoutku při otevírání vody.
Kdy si umýt ruce
Měli byste si umýt ruce nejméně 3krát denně, ale měli byste se vždy umýt po použití koupelny a před jídlem, protože to zabraňuje onemocněním, jako je gastroenteritida, které jsou způsobeny viry, které se snadno kontaminují z jedné osoby na druhou kontaminací fekální-ústní.
Abychom se chránili a chránili také ostatní, je důležité si umýt ruce:
- Při přípravě syrových potravin, jako je salát nebo sushi , po kýchání, kašlání nebo kroutení nosu, po dotyku se zvířaty nebo jejich odpadem, po manipulaci s odpadky, před po výměně plenky dítěte nebo na lůžko, před a po návštěvě nemocný, před a po doteku na rány a vždy, když jsou ruce zjevně špinavé.
Mytí rukou je zvláště vhodné pro ty, kdo pečují o kojence, lidi na lůžku nebo pro ty, kteří mají oslabený imunitní systém v důsledku léčby AIDS nebo rakoviny, protože tito lidé mají větší riziko onemocnění, což ztěžuje zotavení.
Jaký druh mýdla by měl být použit
Nejvhodnější mýdlo pro každodenní mytí rukou, ať už doma, ve škole nebo v práci, je běžné mýdlo. Antibakteriální mýdla jsou vyhrazena pro použití na klinikách a nemocnicích nebo při péči o někoho s infikovanou ranou, jako jsou proleženiny, které jsou běžnými ranami u lidí na lůžku.
Podívejte se na recept a naučte se, jak vyrobit tekuté mýdlo pomocí jakéhokoli tyčového mýdla.
Gelový alkohol a dezinfekční látky nejsou nejlepšími možnostmi pro dezinfekci vašich rukou každý den, ale v každém případě může být užitečné mít v sáčku malý balíček gelového alkoholu nebo antiseptického gelu k čištění záchodu, který používejte jej například ve škole nebo v práci, například před sezením.
