Artyčok ( Cynara scolymus L. ) má léčivé vlastnosti, které chrání játra, ale díky své schopnosti eliminovat toxiny, tuky a nadbytečnou tekutinu z těla lze také použít k hubnutí.
Kromě toho, že se artyčoky považují také za tonické a afrodiziacké potraviny, mají klinické indikace, které zahrnují snížení hladiny cholesterolu a glykemickou regulaci, a to díky cinaropicrinové látce , která se nachází v jejích listech a která podporuje zvýšení žlučových a žaludečních sekrecí. Podívejte se, k čemu je artyčok.
Hubnutí artyčoků?
Artičoky mají diuretické a detoxikační vlastnosti, zvyšující rychlost vylučování nečistot a přebytečné tekutiny v těle. Navíc díky své projímavé vlastnosti a skutečnosti, že je bohatá na vlákninu, zlepšuje průchod střevem, čímž zabraňuje zácpě. Artičoky jsou také schopny stimulovat produkci žluči v játrech, čímž se urychluje proces trávení potravin s vysokým obsahem tuků.
Díky svým vlastnostem tedy může artyčok pomoci při hubnutí, avšak jeho spotřeba při hubnutí by neměla být izolována. Je důležité, aby konzumace artyčoků byla doprovázena pravidelným fyzickým cvičením a vyváženou stravou, aby bylo dosaženo nejlepších cílů. Naučte se, jak zhubnout díky dietní reedukaci.
Jak používat artyčok, jak zhubnout
Pro hubnutí se doporučuje užívat 2 kapsle extraktu z artyčoků denně nebo 1 litr artyčokového čaje denně. Je však důležité dodržovat zdravou a vyváženou stravu a provádět pravidelná tělesná cvičení, aby se zvýšil úbytek hmotnosti. Naučte se, jak používat artyčokové tobolky, jak zhubnout.
Artičokový čaj lze připravit se 3 polévkovými lžícemi artyčokových listů v květináči s 1 litrem vody. Nechte jej vařit po dobu 5 minut, počkejte, až se trochu vychladne, napněte a vypijte během dne, nejlépe bez sladění.
Artyčok lze také konzumovat ve vařené formě, která má stejné výhody. Extrakt z artyčoku lze nalézt v lékárnách nebo v obchodech se zdravou výživou ve formě sirupů, tablet nebo kapslí. Ale i když je to přirozené, nemělo by se konzumovat během těhotenství nebo kojení.
