Vynikající domácí léčbou deprese je biomasa zelených banánů díky přítomnosti draslíku, vlákniny, minerálů, vitamínů B1 a B6, β-karotenu a vitamínu C, které má.
Zelený banán obsahuje rezistentní škrob, což je rozpustná vláknina, která se mění na fruktózu, která dává banánovi sladkou chuť, když dozrává. Tento rezistentní škrob podporuje dobré fungování střev a je velkým spojencem imunitního systému, pomáhá v boji proti depresím a dalším nemocem. Biomasa zelených banánů také pomáhá v boji proti cholesterolu a hubnutí, protože dává nasycení.
Chcete-li použít biomasu zelených banánů jako léčbu deprese, měli byste konzumovat 2 kostky denně, 1 při obědě a jednu při večeři.
Ingredience
- 5 organických zelených banánů asi 2 litry vody
Způsob přípravy
Omyjte banány dobře a vložte je stále do kůže v tlakovém hrnci s dostatkem vody, aby zakryly všechny banány. Přiveďte k varu asi 20 minut, dokud banány nejsou velmi měkké, odstraňte jejich slupky a poté všechny své dužiny porazte v mixéru, dokud nevytvoří homogenní směs. V případě potřeby přidejte trochu teplé vody.
Chcete-li použít biomasu zelených banánů, dejte směs, která vychází z mixéru, do ledové formy a zamrzněte. Pak stačí přidat 1 kostku do polévky nebo do jakéhokoli přípravku, jako je ovesná kaše, omáčky nebo při přípravě dortů, chleba nebo sušenek.
Podívejte se také, jak si vyrobit recept na biomasu ze zelených banánů.
