Na co je a jak používat běžnou mincovnu

Obyčejná máta, vědecky známá jako Mentha spicata, je léčivá a aromatická rostlina s vlastnostmi, které pomáhají léčit trávicí problémy, jako je například špatné trávení, plynatost, nevolnost nebo zvracení, ale máta má také uklidňující a vykašlávání.

Jedním z hlavních způsobů použití čaje máty peprné je snížení střevních plynů, což je skvělý domácí lék na nadýmání, protože tato léčivá rostlina má protispasmodické vlastnosti, snižuje pohyby střev a zabraňuje tvorbě plynů a bolesti.

Jak vyrobit mátový čaj

Chcete-li vyrobit mátový čaj, jednoduše vložte 3 polévkové lžíce sušených listů máty do 250 ml vroucí vody a přikryjte 5 minut, přelijte a vypijte čaj 2 až 4krát po celý den. Alternativně lze také použít čerstvé listy odstraněné z rostliny.

Kromě tohoto mátového čaje pro nadýmání je důležité se vyhýbat jídlu potravin, které způsobují plyn, jako jsou například fazole, cizrna, vodnice, brokolice nebo ředkvičky.

Kromě čaje však lze výhody této rostliny využít několika způsoby, protože se používají jako koření při vaření, suchý extrakt nebo jako éterický olej, což je skvělé pro masáže a aromaterapii pro úlevu od bolesti hlavy a svalů.

Tento druh máty, také známý jako zelená máta, ovocný sad nebo obyčejný, má nejhrubší a nejokrouhlejší listy a je jedním z typů máty, přičemž skupina také zahrnuje máta peprnou, která je horlivější a má dlouhé, tenké listy. Znát vlastnosti máty peprné.

Na co je mincovna

Máta je bohatá na vitamíny A a C a minerály, jako je železo, vápník, fosfor a draslík, a má hlavně antioxidační a imunitní vlastnosti. Takto máta slouží k:

• Uvolňuje střevní plyny, protože tato rostlina má protispasmodický účinek, je schopna omezit střevní křeče a změny trávení a antiemetická, zmírňuje nevolnost a zvracení; Usnadnění trávení a snížení pálení žáhy aktivací produkce žluči a zlepšením funkce trávicího systému; Pomáhá zmírnit horečku, zejména pokud je spojována se zázvorem, protože stimuluje krevní oběh; Bojujte s bolestí hlavy, protože jde o vazodilatátor a je schopen aktivovat krevní oběh; Omezují příznaky stresu, úzkosti a agitace tím, že mají uklidňující účinky; Působí jako antiseptikum, schopné bránit růstu bakterií a améb v trávicím traktu.

Kromě toho máta slouží k pomoci při léčbě nachlazení a chřipky, protože obsahuje kyselinu askorbovou, mentol a tinol ve svém složení, které mají expektoranční a dekongestivní účinek.

Pití máty často zlepšuje fungování celého organismu, lze jej použít jako koření v masných jídlech, jako je dítě nebo vepřové maso, a také jako ochucovací polévky nebo dokonce v ovocných šťávách, jako je například citron nebo ananas.

Jak používat mincovnu v různých prezentacích

Výhody máty lze využít ve formě:

• Listy nebo suché extrakty, dochutíme jídlem a připravíme čaje. Podívejte se na několik receptů, jak připravit mátový čaj. Esenciální olej jako forma aromaterapie nebo relaxačních a osvěžujících masáží; Kapsle pro denní spotřebu v koncentrovanější formě; Kosmetika, která přispívá svými osvěžujícími a antiseptickými účinky na kůži;

Dávka použitá v každé situaci závisí na formě a produktu, která je uvedena na etiketě obalu nebo v pokynech výrobce a v případě pochybností o použití se nejprve poraďte s lékařem.

Mincovna lze zakoupit v obchodech se zdravou výživou, v lékárnách nebo na volných trzích a navíc je možné zakoupit sazenice v zahradním obchodě, aby se mohla pěstovat doma v květináčích.

Kdo by neměl používat

Mátě by se neměly vyhýbat lidé se silným refluxem nebo hiátovou kýlou, kromě těhotných žen, kojících žen a dětí mladších 5 let, protože mentol, který tvoří mátu, může způsobit dušnost a udušení.

Podívejte se na následující video a podívejte se na výhody máty a naučte se připravovat recepty s touto bylinkou: