- Co dělat, pokud máte horečku nebo bolest
- Co dělat, pokud máte nádchu nebo ucpaný nos
- Co udělat pro posílení imunitního systému
Během těhotenství je třeba dbát na to, aby se ulevilo od příznaků. Těhotným ženám se nedoporučuje užívat jakýkoli lék na chřipku a nachlazení bez lékařské pomoci, protože to může pro dítě způsobit problémy.
Proto byste si měli nejprve vybrat domácí léky, jako je máta nebo citronové čaje nebo směs medu s pomerančem, a pokud máte podráždění hrdla, můžete zkusit kloktat vodou a solí. Podívejte se na další domácí studená řešení.
Kromě toho by těhotná žena měla jíst zdravé jídlo 5krát denně ovoce a zeleninu a pít 1, 5 až 2 litry vody denně, aby se dobře zotavilo.
Co dělat, pokud máte horečku nebo bolest
Během nachlazení nebo chřipky jsou velmi časté příznaky, jako je bolest hlavy, bolest v krku nebo tělo a horečka, a v těchto případech může těhotná žena užívat paracetamol, což je považováno za lék s menším rizikem pro dítě.
Doporučená dávka je obvykle 500 mg každých 8 hodin, ale nikdy by neměla být používána, aniž byste se nejdříve poradili s lékařem.
Co dělat, pokud máte nádchu nebo ucpaný nos
Mít zablokovaný nebo rýma je také velmi častým příznakem při nachlazení. V těchto případech může těhotná žena použít izotonický solný roztok mořské vody, jako je například Nasoclean, a používat jej po celý den na nose.
Těhotná žena může navíc používat také zvlhčovač vzduchu, protože zvyšuje vlhkost vzduchu, usnadňuje dýchání a pomáhá ucpat nos. Těhotná žena může také inhalovat fyziologickým roztokem pomocí inhalátoru, aby pomohla zvlhčit dýchací cesty a tím odblokovat nos.
Co udělat pro posílení imunitního systému
Pro posílení imunitního systému si můžete připravit guavový džus, protože je bohatý na vitamín C a fytochemikálie s antimikrobiálními vlastnostmi. Kokosové mléko je navíc bohaté na kyselinu laurovou, kterou tělo přeměňuje na antivirové a antibakteriální látky, jako je monolaurin, což pomáhá v boji proti chladu.
Ingredience
- 1 guava, 4 mučenky s buničinou a semeny, 150 ml kokosového mléka.
Způsob přípravy
Pro přípravu této šťávy extrahujte šťávu z guavy a pomeranče a porazte v mixéru se zbývajícími ingrediencemi, dokud krémová. Tato šťáva obsahuje asi 71 mg vitamínu C, což nepřekračuje doporučenou denní dávku vitamínu C pro těhotné ženy, což je 85 mg denně.
Podívejte se na další domácí opravné prostředky, které pomáhají zmírnit příznaky chřipky a nachlazení sledováním našeho videa:
