Skvělým domácím řešením pro hrtan je jablečný sirup s mrkví a zázvorem, protože má protizánětlivé a antiseptické vlastnosti, které přispívají k boji proti zánětům v této oblasti.
Ingredience
- 1 malé strouhané jablko1 malá strouhaná mrkev1 malý kousek asi 2 cm zázvoru1 šálky vody1 šálek medu
Způsob přípravy
Umístěte všechny ingredience kromě medu do pánve a vařte asi 20 minut na mírném ohni za stálého míchání. Vyčkejte, až vychladne, dobře promněte jemným sítkem a poté přidejte med do tekuté části. Vezměte 4 polévkové lžíce tohoto domácího sirupu denně během krize na hrtan.
Další užitečné tipy jsou, jak si zachránit hlas, dávat přednost lehce polykatelným jídlům, jako jsou polévky, pyré a ovesné kaše, a pít hodně vody při pokojové teplotě, čímž se vyhnete konzumaci mastných, teplých nebo ledových jídel.
