5 tipů na kontrolu cukrovky

Několik tipů, jak pomoci kontrolovat cukrovku a udržet hodnoty pod 130 mg / dl na lačném žaludku a pod 180 mg / dl po jídle, může být:

1. Zaznamenejte na papír hodnoty cukru v krvi před a po každém jídle; ​​Jezte malé množství sladkostí a vždy po jídle, poté se projděte; Nejezte ovoce samotné, ale doprovázeno jiným jídlem, jako je jogurt; Procházky po jídle, nejezte déle než 3 hodiny bez jídla.

Tyto tipy jsou jednoduché způsoby, jak kontrolovat cukrovku typu 1, typu 2 a dokonce i gestační cukrovku, která zabraňuje příliš nízkému poklesu cukru, což způsobuje hypoglykémii nebo příliš mnoho způsobuje hyperglykémii.

Další informace o hypo a hyperglykémii naleznete na: Hypoglykémie a hyperglykémie.

Jak kontrolovat cukrovku

Obecně platí, že dokud není hladina cukru v krvi upravena, je nutné zkontrolovat hladinu cukru v krvi nalačno před a po každém jídle. Když jsou hodnoty upraveny, lékař podle léků ukazuje, kolikrát je nutné kontrolovat hodnoty cukru v krvi, a může být nezbytné to udělat například ráno nebo ráno a odpoledne.

Aby bylo možné zjistit hladinu cukru v krvi, je nutné provést krevní test, který lze provést doma pomocí zařízení zvaného glukometr, což je velmi důležité pro udržení zdraví diabetika.

Aby bylo možné kontrolovat hodnoty cukru v krvi, musí diabetik kromě konzumace nízkého cukru, jak to výživový lékař radí a užívání léku nebo inzulínu podle lékařského předpisu, také vykonávat nějakou fyzickou aktivitu, například chůzi nebo plavání. příklad.

Chcete-li se dozvědět více o tom, co jíst při cukrovce, podívejte se na: Co jíst v cukrovce.

Jak ovládat hypoglykémii

Pro kontrolu hypoglykémie, která se objevuje při nadměrném poklesu hladiny cukru v krvi, který klesá pod 70 mg / dl, je třeba pacientovi například podat cukr nebo sklenici pomerančové šťávy. Díky těmto potravinám se cukr zvýší a jedinec se bude cítit lépe.

Chcete-li se dozvědět více o tom, co dělat pro kontrolu hypoglykémie, podívejte se na: Hypoglykémie, co dělat?

Jak ovládat hyperglykémii

Pro kontrolu hyperglykémie, která je přebytečným cukrem v krvi, je nutné dát pacientovi lék určený lékařem k regulaci množství cukru v krvi a zabránit tomu, aby hladina cukru v krvi opět stoupala snížením nebo odstraněním sladkostí, jako jsou koláče, nealkoholické nápoje, pudinky nebo zmrzlina v jídle a vykonávající fyzickou aktivitu, jako je chůze po jídle.

Podívejte se na video a naučte se jíst:

Po menopauze je obtížnější kontrolovat hladinu cukru v krvi a zvyšuje se diabetes. Podívejte se na 5 tipů na kontrolu cukrovky v této fázi života.