- 1. Lehce se dotkněte břicha
- 2. Položte sluchátka na břicho
- 3. Vyprávění příběhů dítěti
- 4. Cvičení ve vodě
- 5. Každý den nasákejte slunce
Stimulace dítěte, zatímco je ještě v lůně, hudbou nebo čtením, může podpořit jeho kognitivní vývoj, protože už si je vědom toho, co se kolem něj děje, reaguje na podněty srdečním rytmem, které jsou klidnější, jeho pohyby a napodobují. sací pohyb.
Kromě toho cvičení používaná ke stimulaci dítěte také pomáhají posilovat pouta mezi matkou a dítětem, například snižují riziko poporodní deprese.
Některé způsoby, jak stimulovat dítě stále v břiše, jsou:
1. Lehce se dotkněte břicha
Dotýkat se břicha během těhotenství je pohyb, který téměř všechny těhotné ženy dělají od začátku těhotenství, a je obvykle interpretován jako těhotná žena, která chce dát náklonnost k dítěti, které roste v jejím břiše.
Několik studií však naznačuje, že dítě může cítit dotyk, zejména po 8 týdnech těhotenství, což ho činí více uvolněným a milovaným, což usnadňuje jeho vývoj. Často může dítě dokonce reagovat na dotyk pohybem v lůně nebo tlačením nohou a rukou na břicho.
2. Položte sluchátka na břicho
Po 25 týdnech těhotenství je ucho dítěte dostatečně vyvinuté, aby bylo slyšet hlasy a zvuky z vnější strany břicha, a proto již dokáže rozpoznat podněty, jako je hudba.
Hudba má obvykle relaxační účinek na dítě a pomáhá porozumět jazyku, protože písničky se slovy, jako jsou dětské písničky, mohou pomoci dítěti snáze rozpoznávat slova po narození.
3. Vyprávění příběhů dítěti
Stejně jako hudba, i vyprávění příběhů dítěti pomáhá dítěti rozeznat slova dříve, což usnadňuje proces vývoje jazyka.
Ačkoli příběhy může vyprávět otec, je také důležité, aby jim to řekla matka, protože to je právě matčin hlas, který dítě pozná nejlépe, protože je to hlas, který je vždy blíž k lůně po celý den.
4. Cvičení ve vodě
Být ve vodě je jedním z nejjednodušších způsobů relaxace během těhotenství, protože pomáhá zbavit veškerou váhu a tlak vytvářený na těle, což usnadňuje, dokud matka není schopna uvolnit veškerý emoční stres, který cítí.
Uvolňování stresu je velmi důležité nejen pro zdraví těhotné ženy, ale také pro dítě, protože když jsou stresové hormony velmi vysoké, mohou bránit rozvoji mozku.
5. Každý den nasákejte slunce
Nasávání slunce každý den, nejméně 20 minut, pomáhá vašemu dítěti vyvinout silnější kosti a také předchází srdečním problémům. Slunce navíc pomáhá tělu produkovat více vitamínu D, což může zabránit nástupu autismu.
