Chcete-li ztratit kalhoty, lze provést estetické ošetření, jako je radioterapie, lipocavitace a v některých případech může být nejúčinnějším řešením liposukce. Kromě toho provádění konkrétních cviků na stehnech a zdravé a vyvážené stravy pomáhá snižovat lokalizovaný tuk a bojovat s ochabováním a celulitidou.
Viníkem je hromadění tuku na boku, častěji se vyskytuje u žen, k čemuž může dojít v důsledku genetických, hormonálních faktorů, stresu, sníženého metabolismu a vaskularizace, nebo může být výsledkem stravy bohaté na uhlohydráty a tuky.
Chcete-li odstranit kalhoty, může člověk uchýlit k estetické postupy nebo přírodní formy, jako jsou cvičení spojená se zdravým stravováním. Některé možnosti pro odstranění kalhot jsou:
1. Rádiová frekvence
Radiofrekvence je estetické ošetření používané k eliminaci lokalizovaného tuku a celulitidy, a proto může být dobrou volbou pro odstranění kalhot a břicha. Při tomto postupu se používá zařízení, které kromě stimulace krevního oběhu zvyšuje teplotu kůže a svalu a podporuje odbourávání tukových buněk.
Ztráta kalhot je možná mezi 7 až 10 sezeními a výsledky lze pozorovat v průběhu sezení. Pochopte, jak je vytvářena rádiová frekvence.
2. Lipokavace
Lipocavitace je estetický postup, který pomáhá a eliminuje tuk pomocí masáže zařízením, které působí prostřednictvím ultrazvukových vln a poškozuje tukové buňky, které jsou následně eliminovány.
Obecně se toto ošetření zmenšuje až na 1 cm v objemu stehen, obvykle to trvá až 10 sezení a provádí lymfatickou drenáž po léčbě je efektivní. Přestože je lipocavitace velmi účinným estetickým postupem, je nutné, aby jeho výsledky byly dlouhodobé, je nutné, aby osoba měla vyváženou stravu a cvičila fyzickou aktivitu, aby bylo možné znovu zabránit hromadění tuku. Zjistěte, jak lipocavitation funguje.
3. Liposukce
Liposukce je plastická chirurgie určená k odstranění lokalizovaného tuku, což je skvělá možnost, jak odstranit kalhoty, měla by však být poslední možností, protože se jedná o invazivní léčbu. Proto by liposukce měla být zvažována pouze tehdy, pokud osoba není schopna eliminovat lokalizovaný tuk dietou, cvičením nebo méně invazivní estetickou léčbou.
Při této technice je tuk z kalhotek nasáván kanylou, která se zavádí pod kůži, a konečný výsledek je vidět asi po 1 měsíci. Další informace o tom, jak se provádí liposukce a o výsledcích.
4. Fyzická aktivita
Přestože neexistují žádná cvičení schopná eliminovat tuk lokalizovaný v kalhotách, je možné praktikovat některé, které obecně pomáhají snižovat množství těla. Doporučuje se tedy, aby kromě cvičení, která působí na vnitřní a vnější část nohy, byla vykonávána cvičení, která působí na všechny dolní svaly, jako jsou stehna, zadní nohy a hýždě.
Některá cvičení, která mohou být provedena, aby se ztratil závěr, jsou například spuštěny, dřepy, únosce židle a 4 podpory s vyvýšením. Podívejte se na další cvičení, abyste ztratili své kalhoty.
5. Dostatečné jídlo
Chcete-li ukončit kalhoty, je důležité věnovat pozornost jídlu, vyhýbat se cukrům a smaženým jídlům, protože jsou hlavní odpovědností za hromadění tuku. Doporučuje se tedy kromě pravidelné fyzické aktivity mít i vhodnou stravu bohatou na ovoce, zeleninu a vodu.
Zjistěte, co jíst k odstranění lokalizovaného tuku sledováním následujícího videa:
