- 1. Umyjte si vlasy velmi horkou vodou
- 2. Použijte jakýkoli šampon proti lupům
- 3. Naneste kondicionér na pokožku hlavy
- 4. Noste čepici nebo klobouk
- 5. Používejte chemikálie
- 6. Nadbytek tuku ve stravě
- 7. Umyjte si vlasy trochu
- Co způsobuje
Některé návyky, jako je mytí vlasů horkou vodou nebo nanášení kondicionéru na kořen vlasů, přispívají ke zhoršování stavu lupů, protože stimulují produkci oleje a kožního mazu v pokožce hlavy.
Lupiny se vyznačují nadměrným odlupováním, které se vyskytuje hlavně na pokožce hlavy, obvykle v důsledku přebytečného oleje, ale které může také dosáhnout vousů a obočí, což způsobuje příznaky, jako je svědění, zarudnutí a zánět.
1. Umyjte si vlasy velmi horkou vodou
Horká voda vysychá pokožku hlavy a způsobuje, že tělo produkuje více oleje na ochranu pokožky, což zhoršuje lupy.
Chcete-li se tomuto problému vyhnout, měli byste při mytí vlasů používat teplou nebo studenou vodu a koupel ukončit sprchou se studenou vodou na hlavě, protože to sníží tvorbu mazu.
2. Použijte jakýkoli šampon proti lupům
Mnoho šamponů lupů zanechává vlasovou pokožku velmi suchou a nakonec stimuluje produkci oleje, čímž se problém zhoršuje.
Pro správné rozhodnutí je třeba hledat produkty, které obsahují pyrithion zinečnatý, dehet, síran seleničitý nebo kyselinu salicylovou, a v nejzávažnějších případech produkty, které obsahují antimykotika, jako je cyklopyrox nebo ketokonazol.
Podívejte se na seznam nejlepších šamponů, které bojují proti lupům.
3. Naneste kondicionér na pokožku hlavy
Nechat kondicionér dotýkat se pokožky hlavy stimuluje tvorbu mazu a oleje, čímž se lupy zhoršují. Proto je nutné dávat pozor, aby kondicionér prošel pouze od konců ke středu vlasů, aby mohl být v případě kudrnatých vlasů trochu vyšší, ale vždy se vyhnout dosažení kořene pramenů.
4. Noste čepici nebo klobouk
Čepice, čepice, čelenky a další předměty na hlavě zanechávají vlasovou pokožku ucpanou, zejména pokud jsou vlasy mokré nebo zpocené, což stimuluje šíření houby, která zhoršuje lupy.
Proto byste se měli vyhnout použití příslušenství, které nedovolí pokožce hlavy dýchat, kromě toho, aby se zabránilo zachycení vlasů, které jsou stále mokré, protože čím rychleji vlasy schnou, tím méně bude stimulovat růst lupů.
5. Používejte chemikálie
Nanesením chemikálií na vlasy, jako jsou barviva, rovnání a perms, dráždí a zanícují pokožku hlavy, může to také způsobit alergie a peeling kůže, a to vše zhoršuje lupy.
Takže každý, kdo trpí tímto problémem, by se měl vyvarovat kosmetických procedur, které dosáhnou pokožky hlavy a způsobují podráždění.
6. Nadbytek tuku ve stravě
Nadměrná konzumace potravin bohatých na tuk a cukr, jako je červené maso, zpracovaná jídla, bonbóny a plněné sušenky, protože stimulují produkci oleje.
Pro jeho kontrolu je nutné zvýšit spotřebu vody, vypít alespoň 2 litry tekutin denně, spotřebovat více celých potravin, zeleninu a nejméně 3 jednotky ovoce denně. Zjistěte více o tom, jaké jídlo by mělo být jako zastavení lupů.
7. Umyjte si vlasy trochu
Při mytí vlasů pouze jednou nebo dvakrát týdně zůstává pokožka hlavy po dlouhou dobu v kontaktu s nahromaděným olejem, což zvýhodňuje proliferaci lupů.
Proto je důležité si vlasy umýt, kdykoli je to mastné, i když je nutné každodenní mytí, aby se prameny udržovaly čisté.
Co způsobuje
Lupy jsou způsobeny přebytečným olejem, který zanícuje pokožku hlavy a podporuje vývoj houby Pityrosporum ovale, což způsobuje bílé lupínky, které jsou směsí kožního mazu s odumřelými buňkami.
K tomuto problému však dochází pouze u lidí, kteří již mají genetickou tendenci, takže lupy nejsou nakažlivé.
Podívejte se na přírodní recepty, jak bojovat proti tomuto problému:
