Ostružina je léčivá rostlina s vědeckým názvem Morus alba L., vysoká asi 5 až 20 metrů, s velmi rozvětveným kmenem, s velkými listy, žlutými květy a ovocem.
Obecně je součástí této rostliny list, který má antihyperglykemické, antioxidační, antimikrobiální vlastnosti a má řadu zdravotních výhod. Ovoce také pomáhá zlepšit paměť a koncentraci.
K čemu to je
Listy bílé moruše lze použít ke snížení absorpce cukru ve střevě, ke zlepšení metabolismu a ke snížení glykemického píku, díky čemuž člověk není tak hladový a pomáhá zhubnout.
Zmírňuje také příznaky špatného trávení, jako je nadbytek žaludeční kyseliny a plynu a nadýmání. Kromě toho má také antioxidační vlastnosti, snižuje šíření škodlivých bakterií v těle a zabraňuje předčasnému stárnutí.
Existují také studie, které prokazují, že plody této léčivé rostliny zlepšují paměť a koncentraci.
Jak používat
Obecně je částí rostliny, která má více terapeutických účinků, listy, které lze použít k přípravě čaje.
Ingredience
- 2 g bílých listů moruše, 200 ml vody.
Způsob přípravy
K přípravě tohoto čaje stačí vařit vodu a nechat listy vyluhovat asi 15 minut. Měli byste pít 3 šálky denně.
Bílá moruše může být také použita jako prášek a doporučená dávka je asi 500 mg, až 3krát denně.
Kdo by neměl používat
Bílá moruše by neměla být použita u lidí alergických na tuto rostlinu ani u lidí s chronickým průjmem.
