Artičokový čaj je vynikajícím domácím prostředkem pro ty, kteří chtějí rychle zhubnout a dosáhnout své ideální váhy v krátké době, protože je to silný diuretický, detoxikační a čisticí prostředek, který čistí tělo a vylučuje přebytečné toxiny, tuky a tekutiny.
Díky těmto vlastnostem lze tento čaj kromě toho, že se používá ve stravě pro hubnutí, použít také v případech problémů s játry, protože pomáhá detoxikovat orgán a zmírňuje příznaky. Kromě toho je skvělé dokončit léčbu vysokého cholesterolu a regulovat krevní tlak a lze jej používat každý den. Podívejte se, k čemu je artyčok.
Pro zlepšení účinku čaje a zajištění všech jeho výhod je důležité cvičit fyzické cvičení alespoň 3krát týdně a dodržovat zdravou a vyváženou stravu, odstraňovat smažené jídlo, nealkoholické nápoje a cukr, preferovat přirozenější stravu se spotřebou salátů, libové grilované maso a dušená zelenina.
Artyčok čaj
Artyčok je skvělá volba jídla pro ty, kteří chtějí zhubnout, protože má diuretické vlastnosti, stimuluje vylučování přebytečné tekutiny přítomné v těle a projímadla, což zabraňuje zácpě. Zde je návod, jak používat artyčok, jak zhubnout.
Ingredience
- 3 polévkové lžíce suchých artyčoků, 1 litr vody.
Způsob přípravy
Listy artyčoku přidejte do pánve vroucí vody a vařte dalších 5 minut. Sceďte směs a v případě potřeby přidejte trochu medu nebo Stevia, abyste čaj osladili.
Podívejte se na několik tipů od našeho odborníka na výživu, jak mít zdravější stravu bez vynaložení velkého úsilí.
Artyčoková šťáva
K přípravě artyčokové šťávy stačí v mixéru porazit stejná množství artyčokových květů a listů s trochou vody a před jídlem vypít alespoň šálek. Tato šťáva je dobrou volbou pro detoxikaci jater.
Salát s artyčoky
Syrový artyčokový salát je dobrou volbou, jak získat jak výhody artyčoku, tak i další zeleninu, kterou lze do salátu zahrnout.
Ingredience
- Salát; Cherry rajče; Artičok; Mrkev.
Způsob přípravy
Chcete-li připravit salát, musíte ingredience správně umýt (naučit se), nakrájejte je tak, jak chcete, a vložte je do vhodné nádoby nebo misky. K ochucení salátu můžete použít olivový olej, citron, sůl, pepř a oregano. Podívejte se na další salátový salát se zeleninou.
