Čaje v těhotenství: kterému se vyhnout a které použít

Konzumace čajů během těhotenství je velmi kontroverzní téma, a to proto, že dosud neexistují žádné studie se všemi rostlinami během těhotenství, které by skutečně pochopily, jaké jsou jejich účinky na ženské tělo nebo na vývoj dítěte.

Ideální je tedy vyhnout se konzumaci jakéhokoli čaje bez vedení porodníka nebo bylinkáře a při léčbě běžných problémů, jako je nevolnost, úzkost, zácpa nebo dokonce příznaky chřipky, by měly být upřednostněny další přírodní možnosti.

Přestože jsou čaje přírodní, jsou vyrobeny z rostlin s účinnými látkami, které mohou silně ovlivnit fungování těla, a během těhotenství tak způsobit komplikace, jako je potrat, malformace nebo krvácení. Tedy i čaje, které nejsou považovány za nebezpečné, by se měly konzumovat pouze v množství 2 až 3 šálků denně.

Léčivé rostliny v těhotenství zakázány

Podle výsledků několika studií existují rostliny, kterým by se během těhotenství nemělo zabránit, protože obsahují látky, které mohou těhotenství ovlivnit, i když neexistují žádné důkazy. Jiné jsou však zcela zakázány kvůli potvrzeným případům potratů nebo malformací.

V následující tabulce je tedy možné identifikovat rostliny, kterým je třeba se vyhnout, jakož i rostliny, u nichž většina studií prokázala, že jsou zakázána (tučně):

Agnocasto	Měsíček	Řecké seno	Macela
Lékořice	Heřmánek	Fenykl	Řebříček
Rosemary	Skořice	Gentian	Passiflora
Angelica	Carqueja	Ginkgo biloba	Poejo
Aroeira	Posvátná kaskáda	Ženšen	Petrklíč
Arruda	Koňský kaštan	Guaco	Vypadni
Artemisia	Přeslička	Břečťan	Petržel
Ashwagandha	Citronový balzám	Hibiscus	Sene
Aloe	Kurkuma	Hydraste	Tanaceto
Brutnák	Damiana	Mátová máta	Červený jetel
Buchinha	Foxglove	Divoký jám	Kopřiva
Káva	Fenykl	Kava-kava	Vinca
Calamus	Hawthorn	Losna	Juniper

Bez ohledu na tuto tabulku je vždy důležité se poradit s porodníkem nebo bylinkářem před tím, než se napijete.

Mnoho z čajů vyrobených s těmito rostlinami by se také mělo vyhnout během kojení, a proto je po porodu důležité se znovu poradit s lékařem.

Rostliny s nízkým rizikem, které lze použít

Ačkoli většina rostlin by neměla být používána během těhotenství, existují i ​​jiné, které mohou být i nadále používány k léčbě některých běžných problémů těhotenství, pokud jsou v určitých dávkách a pod dohledem lékaře:

1. Pálení žáhy, nevolnost a zvracení: zázvor

Zázvor je skvělá přírodní možnost, jak zmírnit pocit pálení žáhy nebo nevolnosti a může být použit v těhotenství, pokud nepřesáhne dávku 1 gramu suchého kořene denně ve 200 ml vroucí vody po dobu maximálně 4 dny v řadě.

Pokud se tedy rozhodnete pít čaj vyrobený s 1 gramem zázvoru, měli byste ho pít pouze jednou denně (a až 4 dny), obvykle ráno, protože je to nejběžnější období pro vznik nevolnosti.

Podívejte se na další přírodní možnosti, jak ukončit nevolnost v těhotenství.

2. Infekce močových cest: brusinky

Infekce močových cest je v těhotenství velmi častým problémem, zejména kvůli hormonálním změnám v těle ženy. Brusinka tedy může být výborným řešením, jak tomuto problému zabránit, protože může být použita během těhotenství v množství 50 až 200 ml šťávy, 1 nebo 2krát denně.

Podívejte se na další tipy, jak zabránit těhotenství při infekci močových cest.

3. Únava a nedostatek energie: zelený čaj

Přestože má kofein jako káva, zelený čaj může být bezpečnější alternativou jeho použití. Pokud je to však možné, měly by se používat jiné způsoby léčby únavy v těhotenství.

Se správným lékařem však může být zelený čaj konzumován v množství 1 polévkové lžíce (dezertů) listů ve 250 ml vroucí vody, jednou denně, až 4 dny v řadě.

4. Zácpa: prořezat

Švestka je ovoce, které lze během těhotenství použít k přirozené léčbě zácpy, aniž byste se museli uchýlit k čajům. Stačí jen 30 minut před 3 hlavními jídly, 1 polévka nebo 3 sušené švestky, které se ponoří do sklenice s vodou po dobu 12 hodin a poté se vypije směs na lačný žaludek.

Zjistěte, jaké další strategie můžete použít k přirozené léčbě zácpy.