Čaje fenykl, roklina a eukalyptus jsou dobrými možnostmi, jak zmírnit bolest svalů, protože mají uklidňující, protizánětlivé a antispasmodické vlastnosti a pomáhají svalům relaxovat.
Bolest svalů může nastat po nadměrné fyzické aktivitě, velkém úsilí nebo jako příznak nemoci, jako je například chřipka. Čaje uvedené zde mohou být přijaty v případě bolesti svalů, ale stále se doporučuje odpočívat, aby se tento příznak lépe zvládl.
Fenykl čaj
Fenykl čaj je vynikající pro bolest svalů, protože má uklidňující a antispasmodické působení, které pomáhá svalu relaxovat.
Ingredience
- 5 g fenyklů, 5 g tyčinek skořice, 5 g hořčičných semen, 1 litr vody.
Způsob přípravy
Nechte vodu vařit v hrnci. Jakmile začne vařit, vypněte teplo a odložte stranou. Přidejte další ingredience na další pánev a otočte nad nimi horkou vodu, nechte 5 minut stát. Nechte vychladnout a namáhat. Pijte 2 šálky čaje denně.
Gorse čaj
Gorse čaj je skvělý pro snížení svalové bolestivosti, protože má protizánětlivé, antireumatické a tonické vlastnosti, které snižují svalovou kontrakci a zabraňují otokům.
Ingredience
- 20 g listů gorse; 1 litr vody.
Způsob přípravy
Vložte ingredience na pánvi a vařte asi 5 minut. Potom ji nechte vychladnout, vypijte a vypijte 4 šálky denně.
Čaj s eukalyptem
Eukalyptus je skvělé domácí řešení pro bolest svalů, protože je to rostlina s vynikajícími protizánětlivými a antispasmodickými vlastnostmi, které snižují svalovou kontrakci, zmírňují bolest a snižují otoky.
Ingredience
- 80 g listů eukalyptu; 1 litr vody.
Způsob přípravy
Umístěte ingredience na pánvi a vařte 10 minut. Pak to nechte vychladnout a napněte. Připravte místní koupele s čajem dvakrát denně. Dalším dobrým tipem je umístit vařené listy na sterilní gázu a položit na svaly. Objevte také další přírodní možnosti, jak zmírnit bolest svalů.
