Ginger je léčivá rostlina, která kromě jiných funkcí pomáhá relaxovat gastrointestinální systém, například zmírňuje nevolnost a nevolnost. K tomu můžete konzumovat kousek kořene zázvoru, když jste nemocní, nebo například připravovat čaje a džusy. Objevte výhody zázvoru.
Kromě konzumace zázvoru je důležité vyhnout se konzumaci potravin, které jsou těžko stravitelné, jako je například čokoláda, smažení, párky, smažená vejce, červené maso nebo občerstvení, a během dne vypít malé doušky studené vody, aby se ulevilo nepříjemným pocitům. nevolností.
Konzumace zázvoru je kontraindikována u lidí, kteří používají léky na ředění krve, například warfarin. Kromě toho je spotřeba zázvoru denně u těhotných žen regulována, proto je důležité před zahájením užívání zázvoru vyhledat lékařskou a nutriční pomoc. Vím, co je zázvor.
Zázvorový čaj
Zázvorový čaj je vynikajícím domácím prostředkem proti mořské nemoci, protože kromě relaxace gastrointestinálního systému je to také zažívací stimulant, který pomáhá zastavit a zabránit mořské nemoci.
K přípravě čaje jednoduše vložte lžíci zázvoru do 500 ml vody a vařte 8 minut. V případě potřeby oslaďte medem a pijte čaj v malých doušcích několikrát denně.
Šťávy se zázvorem
Zázvorové šťávy jsou skvělou volbou kromě boje proti nevolnosti a nevolnosti, zlepšují imunitní systém a generují energii. Šťávy lze připravovat například z pomeranče, mrkve nebo melounu, přičemž tento je určen pro těhotné ženy, které mají ranní nevolnost. Zjistěte více o džusech se zázvorem.
Zázvorová voda
Zázvorová voda je skvělá možnost začít den dobře a měla by se odebrat 1 sklenice, jakmile se probudíte. Kromě prevence nevolnosti a nevolnosti pomáhá zázvorová voda v procesu hubnutí.
K tomu je nutné umístit 4 až 5 plátků zázvoru nebo 2 polévkové lžíce zázvorové kůry do 1 litru studené vody a každý den vypít 1 šálek na lačný žaludek. Objevte výhody zázvorové vody.
Kapsle
Zázvor lze také nalézt ve formě tobolek a lze jej zakoupit v obchodech se zdravou výživou. K úlevě a prevenci nemoci z pohybu se doporučuje konzumovat 1 až 2 tobolky denně nebo podle pokynů bylinkáře.
Zázvorové tobolky jsou také skvělou alternativou k hubnutí, protože jsou schopny urychlit metabolismus. Naučte se, jak brát zázvorové tobolky.
