Skvělým domácím způsobem, jak si ucpat nos, je udělat nosní výplach 0, 9% fyziologickým roztokem pomocí injekční stříkačky bez jehly, protože gravitační silou voda protéká jednou nosní dírkou a ven druhou, bez způsobit bolest nebo nepohodlí a odstranit tolik hlenu a nečistot.
Technika nosního výplachu je vynikající pro odstranění sekrecí z horních cest dýchacích, ale je to také dobrý způsob, jak udržet nos v čistotě, což je užitečné například pro ty, kteří mají jakékoli respirační alergie, rýmu nebo zánět vedlejších nosních dutin.
Krok za krokem nosní výplach se sérem
U dospělých a dětí by měl být tento postup proveden na dřezu a měly by být dodrženy následující kroky:
- Naplňte stříkačku asi 5 až 10 ml fyziologického roztoku; Během procedury byste měli otevřít ústa a také dýchat ústy; Naklonit tělo dopředu a hlavu mírně do strany; Postavte stříkačku ke vstupu jedné nosní dírky a stiskněte, dokud sérum nevyjde z druhé nosní dírky. Pokud je to nutné, upravte polohu hlavy, dokud sérum nevstoupí skrz jednu a nevystoupí druhou nosní dírkou.
Doporučujeme provádět toto čištění 3 až 4krát v každé nosní dírce, podle potřeby. Kromě toho můžete injekční stříkačku naplnit více séra, protože bude odstraněna druhou nosní dírkou. Chcete-li nosní výplach dokončit, vyfoukněte nos po zákroku a odstraňte co nejvíce sekrece. Pokud osoba zjistí, že je obtížné provést tento stálý postup, může to zkusit udělat vleže, jak ukazuje obrázek níže.
Jako alternativu k použití injekční stříkačky a fyziologického roztoku lze výplach nosu provádět pomocí malého zařízení vyvinutého právě pro tento účel, které lze zakoupit v lékárnách nebo přes internet.
Jak udělat nosní omytí dítěte
Pro správnou techniku byste měli dítě položit na klíně, čelem k zrcadlu a držet hlavu tak, aby se neotáčel a neublížil. Chcete-li začít s čištěním, měli byste umístit stříkačku s asi 5 ml fyziologického roztoku do dětské nosní dírky a rychle ji stlačit tak, aby proud séra vstoupil do jedné nosní dírky a přirozeně vystupoval přes druhou.
Když je dítě zvyklé na nosní výplach, není třeba jej držet, pouze stříkačku vkládat do nosní dírky a tlačit ji dále.
Další tipy pro odblokování nosu dítěte.
Další tipy na ucpání nosu
Mezi další tipy pro odblokování nosu patří:
- Používejte zvlhčovač nebo výparník v každé místnosti v domě; vypijte asi 1, 5 až 2 litry vody denně, protože voda pomáhá ředit hlen; umístěte polštář pod matraci, abyste udrželi hlavu vysoko a usnadnili dýchání; Použijte horké obklady na tváři k uvolnění nepohodlí a otevření dutin.
Nápravná opatření k unclogu nosu by měla být používána pouze pod lékařským dohledem a na předpis.
