- 1. Prsa umývejte pouze vodou
- 2. Používejte vlastní podprsenku
- 3. Opalovejte se každý den na svých bradavkách
- 4. Masáž prsou
- 5. Větrání bradavek
- 6. Stimulujte převrácené bradavky
- Ostatní péče o prsa
Během těhotenství jsou prsa přirozeně připravena kojení, protože dochází k rozvoji mléčných vývodů a buněk produkujících mléko, kromě většího přísunu krve v místě, což způsobuje, že prsa během těhotenství rostou.
Přestože je to přirozený proces, je důležité, aby těhotné ženy také připravovaly prsa kojení a během těhotenství přijaly některá preventivní opatření, která pomáhají předcházet problémům, jako jsou praskliny nebo praskliny v bradavce. Pomáhá také příprava bradavek a jejich význam pro kojení.
Těhotná žena musí proto k přípravě kojení na kojení:
1. Prsa umývejte pouze vodou
Prsa a bradavky by se měly mýt pouze vodou a neměly by používat mýdla nebo krémy. Bradavky mají přirozenou hydrataci, kterou je třeba během těhotenství udržovat, takže při použití mýdel nebo krémů je tato hydratace odstraněna, čímž se zvyšuje riziko prasklin bradavek.
Tip, jak udržet bradavky hydratované a zabránit praskání, je používat vlastní mléko jako hydratační krém po kojení.
2. Používejte vlastní podprsenku
Během těhotenství by těhotná žena měla nosit pohodlnou podprsenku, vyrobenou z bavlny, se širokými řemínky a dobrou oporou. Kromě toho je důležité, že nemáte železo, které by vám neublížilo na prsou, že máte zip na nastavení velikosti a že prsa jsou zcela uvnitř podprsenky. Kojící podprsenka může být použita od třetího trimestru pro těhotnou ženu, aby si na ni zvykla a věděla, jak ji používat, před prvním použitím.
3. Opalovejte se každý den na svých bradavkách
Těhotná žena by měla brát 15 minut slunce denně na svých bradavkách, ale pouze do 10:00 nebo po 16:00, protože to pomáhá předcházet praskání a prasklinám v bradavkách, které jsou odolnější. Před opalováním by těhotná žena měla položit opalovací krém na její ňadra, s výjimkou dvorců a bradavek.
Pro těhotné ženy, které se nemohou opalovat, mohou jako alternativu ke slunci použít 40 W lampu vzdálenou 30 cm od bradavek.
4. Masáž prsou
Prsa by měla být masírována 1 nebo 2krát denně, od 4. měsíce těhotenství, aby byly bradavky výraznější a usnadnily držení dítěte a sání mléka.
Při masáži musí těhotná žena držet jedno prsa oběma rukama, po jedné na každé straně a vyvíjet tlak na bradavku, asi 5krát, a pak opakovat, ale jednou rukou nahoře a druhou na dně.
5. Větrání bradavek
Je důležité, aby bradavky vzduchem několikrát během dne dýchaly, protože to umožňuje pokožce dýchat a zabránit vzniku trhlin nebo plísňových infekcí. Poznejte další péči o prsu během těhotenství.
6. Stimulujte převrácené bradavky
Těhotné ženy mohou mít své bradavky převrácené, to znamená, že jsou obráceny dovnitř, od narození, nebo mohou takto zůstat s těhotenstvím a růstem prsu.
Tímto způsobem musí být invertované bradavky během těhotenství stimulovány tak, aby byly otočeny ven a usnadňovaly kojení. K povzbuzení může těhotná žena použít injekční stříkačku a pak musí masírovat a otáčet bradavky. Naučte se, jak kojit s obrácenými bradavkami.
Dalšími možnostmi jsou korektory bradavek, jako je Aventův Niplette Invertovaný bradavkový korektor, nebo pevné základní skořepiny pro přípravu bradavek, které lze zakoupit v lékárnách nebo supermarketech.
Ostatní péče o prsa
Další péče, kterou by těhotná žena měla brát se svými prsy, zahrnuje:
- Nepoužívejte masti, zvlhčovače nebo jiné výrobky na dvorci nebo bradavce; Netřepte bradavky houbou nebo ručníkem; Nesprchujte bradavky; Nevyjímejte mléko rukama ani pumpičkou, které mohou vyjít před porodem.
Tato opatření musí být dodržována během těhotenství, protože brání možnému poranění bradavek. Podívejte se, jak řešit nejčastější problémy s kojením.
