Péče během těhotenství dvojčat

Během těhotenství dvojčat musí těhotná žena přijmout některá preventivní opatření, podobná těhotenství pouze jednoho dítěte, jako je vyvážená strava, řádné cvičení a pití dostatečného množství tekutin. Tato péče však musí být posílena, protože těhotná žena nosí dvě děti a riziko komplikací, jako je například preeklampsie nebo předčasný porod, je větší.

Z tohoto důvodu je v těhotenství dvojčat velmi důležité mít více prenatálních konzultací a provádět více vyšetření pro porodníka, aby mohli sledovat růst a vývoj dětí, sledovat jejich zdraví, identifikovat problémy včas a zahájit léčbu, pokud je to nutné.

Péče o potraviny

Během těhotenství dvojčat musí těhotná žena naložit nejvýše 20 kg a jíst zdravou stravu, která zahrnuje:

Zvyšte spotřebu ovoce, zeleniny a celých zrn, abyste zabránili zácpě a dostali větší množství vitamínů a minerálů; Zvyšte spotřebu potravin bohatých na kyselinu listovou, jako je vařené kuřecí nebo krůtí játra, pivovarské kvasnice, fazole a čočka, protože kyselina listová zabraňuje rozvoji závažných onemocnění u dítěte, jako je například spina bifida; zvýšení spotřeby potravin bohatých na omega 3, jako je losos, sardinky, chia semena, lněná semínka a ořechy, například například, protože pomáhají rozvoji mozku dítěte; připravují zdravé svačiny, které se skládají z čerstvého ovoce, nízkotučného jogurtu nebo sendvičů s bílým sýrem nebo nízkotučnou šunkou, vyhýbají se potravinám, jako jsou sušenky, hranolky a nealkoholické nápoje, zvyšují spotřebu potravin zdroje železa, jako je libové červené maso, zelená listová zelenina a fazole, protože riziko anémie je větší.

To neznamená, že těhotná žena s dvojčaty musí jíst mnohem více nebo přibírat dvakrát tolik váhy, jako by byla těhotná pouze s jedním dítětem. Důležité je zdravé stravování, zajištění všech živin nezbytných pro vaše zdraví a dítě.

Více se dozvíte na: Krmení během těhotenství a Kolik liber mohu během těhotenství dát?

Péče o fyzickou aktivitu

V těhotenství dvojčat, jakož i v těhotenství pouze jednoho dítěte, se doporučuje fyzické cvičení vedené porodníkem a fyzickým pedagogem, jako je chůze, plavání, jóga, pilates nebo vodní aerobik, protože má mnoho výhod, jako je kontrola hmotnosti, usnadnění práce dodání a pomoc při zotavení, kromě podpory zdraví matky a dítěte.

V některých případech však může porodník podle zdravotního stavu těhotné ženy a dětí naznačit snížení fyzické aktivity nebo jeho zákaz. Kromě toho lze také naznačit odpočinek, který podpoří růst plodů a sníží riziko komplikací, jako je předčasný porod.

Další informace viz: Fyzická aktivita v těhotenství

Další péče během těhotenství dvojčat

Těhotné ženy s dvojčaty mají vyšší riziko vzniku preeklampsie, která se vyznačuje vysokým krevním tlakem, přítomností bílkovin v moči a otokem těla a předčasným narozením, takže některá preventivní opatření, která těmto komplikacím mohou zabránit, zahrnují:

Pravidelně změřte krevní tlak, snězte dietu s nízkým obsahem soli, vypijte 2 až 3 litry vody denně a dodržujte zbytek stanovený porodníkem; Vezměte léky předepsané porodníkem ke snížení tlaku; buďte pozorní a umíte identifikovat příznaky preeklampsie, jako je krevní tlak rovný nebo větší než 140 x 90 mmHg a náhlý nárůst tělesné hmotnosti. Více se dozvíte na: Příznaky preeklampsie; buďte pozorní a umíte identifikovat příznaky předčasného porodu jako děložní kontrakce s intervaly kratšími než 10 minut a želatinovým výtokem, ke kterým dochází mezi 20 a 37 týdny těhotenství. Více na: Příznaky předčasného porodu.

Aby se předešlo předčasnému porodu, může porodník také předepsat užívání kortikosteroidů nebo antagonistů oxytocinu od 28 týdnů těhotenství, v závislosti na zdraví těhotné ženy a dětí.

Když se rodí a jak se rodí dvojčata

Dvojčata se obvykle rodí přibližně v 36 týdnech těhotenství, trojčata se obvykle rodí ve 34 týdnech a čtyřčtvrtci ve 31 týdnech. Nejvhodnější porod je ten, na kterém se žena a lékař dohodnou, bez povinnosti běžného porodu nebo císařského řezu.

Při humanizovaném porodu je možné, že se dvojčata rodí vaginálně, i když není jedno z kojenců osazeno, ale někdy je z bezpečnostních důvodů označena císařská řez, aby se zachoval život matky a dětí, a proto i ty nejrozhodnější. je o tom mluvit s lékařem a společně dospějí k závěru.