Sociální fobie, také nazývaná sociální úzkostná porucha, je psychická porucha, při které se člověk cítí velmi úzkostně v běžných sociálních situacích, jako je například mluvení nebo stravování na veřejných místech, přechod na přeplněná místa, účast na večírku nebo rozhovor. zaměstnání.
V tomto nepořádku je člověk nejistý a obává se o svůj výkon nebo o tom, co by si o něm mohli myslet, takže se vyhýbá situacím, ve kterých může být souzen jinými lidmi. Existují dva hlavní typy této fóbie:
- Generalizovaná sociální fobie: osoba se obává téměř všech sociálních situací, jako je mimo jiné mluvení, seznamování, chodit na veřejných místech, mluvení, stravování, psaní na veřejnosti; Výkon nebo omezená sociální fobie: osoba se bojí některých konkrétních sociálních situací, které závisí na jejich výkonu, jako je například rozhovor s mnoha lidmi nebo vystupování na jevišti.
Tento typ fóbie je léčitelný, je-li léčba řádně prováděna, a proto je vhodné konzultovat psychologa nebo psychiatra.
Hlavní příznaky
Mezi příznaky sociální fóbie patří:
- Palpitace; dušnost; závratě; pot; rozmazané vidění; třes; koktání nebo potíže s mluvením; červená tvář; nevolnost a zvracení; zapomenutí na to, co říci nebo dělat.
Nástup sociální fobie je nejistý a postupný, což pacientovi ztěžuje identifikaci, kdy se problém začal. Většinu času se však vyskytuje v dětství nebo dospívání.
Co způsobuje fobii
Příčiny sociální fóbie mohou souviset s:
- Předchozí traumatizující zkušenost na veřejnosti; strach ze sociálního vystavení; kritický; odmítnutí; nízká sebeúcta; přílišní rodiče; málo sociálních příležitostí.
Tyto situace snižují důvěru osoby a způsobují silnou nejistotu, což způsobuje, že člověk pochybuje o svých schopnostech vykonávat jakoukoli funkci na veřejnosti.
Jak se léčba provádí
Léčba sociální fobie je obvykle vedena psychologem a je zahájena kognitivní behaviorální terapií, při které se člověk učí ovládat příznaky úzkosti, zpochybňovat myšlenky, které ho děsí, nahradit je adekvátními a pozitivními myšlenkami, čelit skutečným životním situacím, aby překonali své obavy a procvičovali své sociální dovednosti ve skupině.
Pokud však terapie nestačí, psycholog může osobu odkázat na psychiatra, kde lze předepsat anxiolytika nebo antidepresiva, což pomůže dosáhnout lepších výsledků. Ideální je však vždy vyzkoušet terapii s psychologem, než se rozhodnete pro užívání léků.
