- 1. Levandulový olej na bolest hlavy
- 2. Hřebíčkový olej na zuby
- 3. Horká voda na bolesti zad
- 4. Česnekový olej na bolest ucha
- 5. Heřmánkový čaj na bolest v krku
Levandulový éterický olej, česnekový olej nebo hřebíčkový éterický olej, jsou některé přírodní možnosti, které lze použít například k úlevě od bolesti hlavy, bolesti zubů nebo earache.
V závislosti na typu bolesti, kterou zažíváte, existuje několik domácích prostředků, které lze použít, takže zde uvádíme několik našich návrhů:
1. Levandulový olej na bolest hlavy
Bolesti hlavy mohou mít několik příčin, jako jsou změny ve stravě, svalové napětí, nedostatek hydratace nebo nadměrný stres, a proto může nastat, když to nejméně očekáváte.
Vynikající přirozený způsob, jak zmírnit bolesti hlavy, je aromaterapie s použitím levandulového éterického oleje, který pomáhá uklidnit bolesti hlavy způsobené stresem a svalovým napětím. Další informace naleznete na stránce Květy levandule. Dalším esenciálním olejem, který lze použít při tomto ošetření, je rozmarýnový olej, který také slouží k úlevě od bolesti hlavy a migrény.
Kromě toho jsou masáže na spáncích, krku a pokožce hlavy také skvělými možnostmi pro úlevu od bolesti hlavy bez použití léků, a to tak, jak je uvedeno v tomto videu od našeho fyzioterapeuta:
2. Hřebíčkový olej na zuby
Zuby by měly být vždy ošetřeny u zubaře, aby se předešlo budoucím komplikacím, ale při čekání na konzultaci je hřebíčkový éterický olej výbornou volbou pro zmírnění bolesti a zánětu. K tomu jednoduše kapejte 2 kapky oleje přímo na postižený zub nebo na vatovou podložku, která musí být umístěna přes zub.
Tento olej má protizánětlivé, analgetické a antiseptické vlastnosti, které pomáhají redukovat vývoj mikroorganismů a snižují bolest a zánět.
Kromě toho můžete také léčit bolest pomocí ledu. V takovém případě se doporučuje umístit led do bolestivé oblasti tváře po dobu 15 minut, přičemž tento proces se opakuje 3 až 4krát denně.
3. Horká voda na bolesti zad
Bolest zad může být způsobena špatným držením těla, kontrakturami nebo únavou způsobenou spánkem po dobu několika hodin, a to lze zmírnit pomocí lahvičky s horkou vodou.
K tomu stačí lehnout a umístit láhev s horkou vodou do bolestivé oblasti po dobu 20 minut, aby se uvolnily svaly a zvýšila místní krevní oběh.
Po uplynutí této doby se doporučuje provést několik jednoduchých úseků, aby se protáhly svaly a snížilo nepohodlí. Zde je několik protahovacích cvičení, která můžete udělat v 6 cvičeních protahování bolesti zad.
Podívejte se na další tipy, jak zmírnit bolesti zad sledováním tohoto videa od našeho fyzioterapeuta:
4. Česnekový olej na bolest ucha
Pokud je zánět způsoben hromaděním sekrecí po nachlazení nebo chřipce, je možné, že dojde k malé infekci, takže řešením může být domácí lék připravený z olivového oleje a česneku. Chcete-li to provést, musíte připravit česnekový olej takto:
- Rozdrťte hlavu čerstvého česneku a vložte do pánve, poté přikryjte olivovým olejem; Nechte na sporáku 1 hodinu, vypněte teplo a nechte směs vychladnout; Poté směs promíchejte látkovým kávovým sítkem nebo papírovým filtrem a odložte do skleněné nádoby v lednici.
Chcete-li použít česnekový olej, doporučujeme zahřát malé množství v kovové lžičce a poté položit 2 nebo 3 kapky na malý kousek bavlny. Nakonec zmáčkněte přebytek a vložte bavlněnou kouli do ucha, nechte ji působit 30 až 60 minut.
5. Heřmánkový čaj na bolest v krku
Bolest v krku často přichází během nachlazení nebo chřipky a je často doprovázena chraptivostí, nepohodlí a podrážděním. Pro zmírnění bolesti v krku je použití heřmánkového čaje kloktat skvělou volbou, protože heřmánek je léčivá rostlina s protizánětlivým a antibakteriálním účinkem.
K tomu jednoduše připravte heřmánkový čaj přidáním 2 až 3 čajových lžiček sušených květů heřmánku do šálku vroucí vody a nechte 5 až 10 minut stát. Po této době by měl být čaj napjatý a používán kloktat několikrát denně.
Kromě toho je med s propolisem další skvělou možností k úlevě od bolesti v krku, protože tato směs má hojivé antibakteriální vlastnosti, které pomáhají při regeneraci tkání.
