K čemu je artyčok

Artičok je léčivá rostlina, známá také jako Artičok-Hortense nebo běžný artyčok, který se běžně používá k hubnutí nebo k doplnění ošetření, protože dokáže snižovat cholesterol, bojovat s chudokrevností, regulovat hladinu cukru v krvi a bojovat s plyny, například.

Jeho vědecký název je Cynara scolymus a lze jej zakoupit v obchodech se zdravou výživou, manipulačních lékárnách, pouličních trzích a některých trzích.

Artyčok má antisklerotické, krev čistící, zažívací, diuretické, projímadlo, antireumatické, ant toxické, hypotenzní a antimikrobiální vlastnosti. Tuto léčivou rostlinu lze proto použít při léčbě anémie, aterosklerózy, cukrovky, srdečních chorob, horečky, jater, slabosti, dny, hemoroidů, hemofilie, pneumonie, revmatismu, syfilis, kašle, močoviny, kopřivky a močových problémů.

Nutriční informace o artyčoku

Komponenty	Množství na 100 g
Energie	35 kalorií
Voda	81 g
Protein	3 g
Tuk	0, 2 g
Sacharidy	5, 3 g
Vlákna	5, 6 g
Vitamin C	6 mg
Kyselina listová	42 mcg
Hořčík	33 mg
Draslík	197 mcg

Jak používat artyčok

Artyčok lze konzumovat čerstvý, ve formě syrového nebo vařeného salátu, čaje nebo v průmyslových kapslích. Artyčokové tobolky by se měly konzumovat před hlavním jídlem nebo po něm spolu s trochou vody.

Artyčok čaj

Artičokový čaj je skvělou volbou pro ty, kteří chtějí zhubnout rychle, protože je diuretický a detoxikační, je schopen očistit tělo a odstranit přebytečný tuk, toxiny a tekutiny.

Pro přípravu čaje vložte do šálku vroucí vody 2 až 4 g listů artyčoku a nechte jej stát 5 minut. Pak se napněte a napijte.

Zde je návod, jak používat artyčok, jak zhubnout.

Artyčok au gratin

Dalším způsobem, jak konzumovat tuto léčivou rostlinu a využívat její výhody, je gratinovaný artyčok.

Ingredience

2 artyčoky, 1 balení zakysané smetany, 2 polévkové lžíce strouhaného sýra.

Způsob přípravy

Chcete-li připravit artyčoky au gratin, jednoduše položte všechny nakrájené ingredience na plech a nasolte solí a pepřem. Přidejte smetanu jako poslední a přikryjte strouhaným sýrem a pečte v troubě při 220 ° C. Slouží, když zlatohnědá.