Na co je levandule a jak ji používat

Levandule je velmi všestranná léčivá rostlina, protože může být použita k léčbě různých typů problémů, jako je úzkost, deprese, špatné trávení nebo dokonce kousnutí hmyzem na kůži, například díky svým relaxačním, uklidňujícím, antispasmodickým, analgetickým a antidepresivním vlastnostem.

Tato rostlina může být také známá jako Lavender nebo Lavandula, ale její vědecký název je Lavandula angustifolia a lze ji zakoupit v obchodech se zdravou výživou, drogériích a na některých trzích nebo na veletrzích.

K čemu je Lavender

Levandule slouží k léčbě několika problémů a má na tělo několik účinků, jako například:

Snížení úzkosti a agitace; Snížení krevního tlaku; Snížení horečky; Stimulace hojení drozdů; Stabilizace srdečního rytmu; Snížení migrénové bolesti; Podpora relaxace; Zlepšení kvality spánku; Snížení stresu; Boj proti depresi.

Nejlepší je však vždy konzultovat bylinkáře a posoudit, zda lze rostlinu použít pro typ léčeného problému nebo zda existuje rostlina s nejlepším účinkem.

Jak používat Lavender

Používané části levandule jsou její květiny, listy, stonek pro výrobu čaje, éterický olej nebo pro použití při vaření.

1. Levandulový čaj

Levandulový čaj je skvělý pro léčbu problémů se špatným trávením, žaludeční nevolností, migrénami, křečemi a bronchiálním astmatem a lze jej připravit následujícím způsobem:

Složení:

70 g květů levandule, 1 l vroucí vody.

Příprava:

V hrnci, když se voda vaří, přidejte květy levandule a nechte 5 minut vařit. Po uplynutí této doby je třeba je odstranit z tepla a nechat stát 10 minut, před pitím vždy namáhat.

Tento čaj by se měl vypít až 3krát denně, doporučuje se ho pít po každém hlavním jídle.

2. Horká koupel s levandulí

Horká levandulová koupel má vynikající relaxační, uklidňující a uklidňující účinek, který pomáhá při léčbě nadměrného stresu, úzkosti a spánkových problémů. Chcete-li připravit levandulovou koupel, jednoduše přidejte do horké vody 100 g suchých květů levandule nebo 6-7 kapek éterického oleje.

Dalším způsobem použití levandule ve vaně je vložení 100 g květů levandule do tenké textilie, jako je dětská plenka, například zavázat ji, aby se vytvořila taška, a tašku připojit ke sprše pomocí provázku. Voda tak přichází do styku s rostlinou a šíří léčivé vlastnosti Lavenderu v celém těle. Místo sušených květů lze také použít rostlinný éterický olej, který lze například přidat do čajových sáčků heřmánku nebo máty.

Kromě toho lze k léčbě problémů se spánkem a stresem použít i sáčky sušených rostlinných květů, které musí být umístěny pod polštář, aby během noci působily uklidňující a relaxační.

3. Masáž éterickým olejem

Masáž levandulovým éterickým olejem v chrámech je zvláště indikována k uklidnění bolesti hlavy způsobené stresem a svalovým napětím. Chcete-li provést tuto masáž, měli byste si na prsty otřít 4 až 5 kapek éterického oleje a poté na několik minut masírovat vaše chrámy kruhovým pohybem. Pokud máte pocit, že bolest hlavy je způsobena napětím v krku, měli byste po chrámech masírovat i zadní část krku kruhovými pohyby. Podívejte se, jak udělat relaxační masáž pomocí tohoto éterického oleje v části Jak masírovat relaxaci s éterickými oleji.

Kromě toho může být éterický olej díky svým uklidňujícím vlastnostem také použit k ošetření hmyzích kousnutí, pro které se doporučuje kousnout 1 až 2 kapky oleje.

Možné nežádoucí účinky

Hlavním vedlejším účinkem Lavenderu je ospalost díky jeho relaxačním a uklidňujícím vlastnostem, ale to nastane pouze v případě, že je spolknuta nadměrně.