Safflower je léčivá rostlina, která má protizánětlivé a antioxidační vlastnosti, a proto může pomoci při hubnutí, kontrole cholesterolu a zlepšení svalového tónu.
Její vědecký název je Carthamus tinctorius a nachází se v obchodech se zdravou výživou a v některých lékárnách, kde se manipuluje, zejména ve formě tobolek ze slunečnicového oleje.
K čemu je slunečnice
Safflower má analgetické, antikoagulační, protizánětlivé, antioxidační, diuretické a projímavé vlastnosti a může být použit pro různé účely, jako například:
- Pomáhá při léčbě Crohnovy choroby; Pomáhá v procesu hubnutí; Podporuje pot; Nižší horečka; Snižuje chuť k jídlu; Reguluje hladiny cholesterolu, bojuje proti špatnému cholesterolu; Posiluje imunitní systém; Pomáhá při léčbě revmatismu a artritidy.
Kromě toho, protože je světlík bohatý na antioxidanty, může působit jako chránič neuronů a díky velkému množství vitamínu E má potenciál zlepšit fyzickou výkonnost, protože tento vitamin podporuje lepší regeneraci svalové tkáně.
Jak používat šafrán
Safflower se konzumuje hlavně ve formě oleje, a to jak ve formě tobolky, tak v přírodní formě. Pro získání výhod této rostliny se doporučuje konzumovat 2 kapsle nebo 2 lžičky saflorového oleje denně podle pokynů odborníka na výživu nebo bylinkáře.
Zjistěte více o slunečnicovém oleji.
Vedlejší účinky a kontraindikace
Je důležité, aby se světlica konzumovala podle doporučení odborníka na výživu nebo bylinkáře, protože nadměrná množství mohou mít důsledky kvůli vysokému obsahu omega 6, jako je například dysregulace hladin cholesterolu.
Kromě toho by světlici neměli konzumovat těhotné ženy, kojenci, děti a lidé s diabetem.
