Citronová tráva je také známá jako Cidreira, Capim-cidreira, Citronete a Melissa, která se hojně používá při léčbě trávicích potíží, a lze ji zakoupit v obchodech se zdravou výživou, v lékárnách, na trzích a na některých otevřených trzích. Může se také pěstovat doma, protože se snadno pěstuje a udržuje.
Tato bylina, kromě toho, že může být použita k léčbě zažívacích potíží, může také působit při potlačování symptomů úzkosti, protože má uklidňující vlastnosti, což zaručuje pocit klidu a pohody.
Výhody čaje z meduňka
Výhody čaje z meduňkového balzámu souvisejí s léčivými vlastnostmi, které má tato rostlina. Mezi hlavní výhody tedy patří:
- Zlepšení kvality spánku; Úlevy od bolesti hlavy; Boj proti plynům; Prevence poruch trávení; Zmírnění menstruačních a střevních křečí; Prevence poruch ledvin; Podpora úlevy od kašle; Podpora pohody a klidu.
Citronový balzám, vědecké jméno Melissa officinalis , je uklidňující, diuretický a vykašlávající, a proto lze čaj s citronovým balzámem použít jako domácí prostředek k uklidnění, boji proti zadržování tekutin a je také užitečný v boji proti hlenu, když je spojena s citronem.
Jak vyrobit citronový balzámový čaj
K přípravě čaje z citronového balzámu je vhodné používat pouze jeho listy, suché i čerstvé, protože je součástí rostliny, která obsahuje všechny prospěšné vlastnosti pro zdraví.
Ingredience
- 3 polévkové lžíce citronových listů, 1 šálek vody.
Způsob přípravy
Do vroucí vody přidejte lístky balzámu citronu a nechte několik minut dobře zakryté. Poté přefiltrujte a vypijte 3 až 4 šálky tohoto čaje denně.
Podívejte se na další možnost čaje z meduňkového balzámu, abyste zmírnili příznaky úzkosti.
Možné nežádoucí účinky
Mezi vedlejší účinky balzámu citronu patří snížená srdeční frekvence, ospalost a pokles tlaku. Doposud nebyly popsány žádné kontraindikace tohoto čaje, doporučuje se však, aby těhotné ženy před konzumací čaje konzultovaly lékaře.
