Amalaki je ovoce, které Ajurvédská medicína považuje za nejlepší pro dlouhověkost a omlazení. Je to proto, že má ve svém složení vysoké koncentrace vitaminu C, což z něj dělá důležité antioxidační činidlo. Kromě vitamínu C se Amalaki skládá z dalších látek, jako jsou taniny, kyselina ellagová, campferol a flavonoidy. Vědět, co flavonoidy jsou a kde je najít.
Kromě toho, že je Amalaki známý svými antioxidačními vlastnostmi a výhodami, je populární v oblasti, kde se nachází, protože má pět různých příchutí v jednom ovoci: sladké, hořké, kořenité, svíravé a kyselé. Tato rozmanitost příchutí umožňuje použití Amalaki různými způsoby.
Výhody Amalaki
Amalaki je v indickém každodenním životě široce používán, protože má vysoký antioxidační potenciál díky vysoké koncentraci vitamínu C. Amalaki má tedy několik výhod, jako například:
- Pomáhá metabolismu, trávení a eliminaci látek; Má protizánětlivé vlastnosti; Má antioxidační vlastnosti; Pomáhá imunitnímu systému; Zlepšuje a vyživuje pokožku, nehty a vlasy, protože stimuluje tvorbu cholesterolu a elastinu; Snižuje krevní tlak a hladiny cholesterolu, které lze použít k léčbě aterosklerózy a srdečních chorob; Snižuje koncentraci glukózy v krvi a používá se při diabetu.
Kromě toho může být použit k léčbě zácpy a snížení rakovinných buněk a následně metastáz. Přestože má Amalaki několik výhod, měl by být konzumován s opatrností, protože může výrazně snížit krevní tlak nebo koncentraci glukózy v krvi.
Amalaki má mírně projímavou vlastnost, to znamená, že při konzumaci ve velkém množství může dojít k průjmu. Proto je důležité věnovat pozornost spotřebě.
Použijte možnost
Amalaki se v Brazílii vyskytuje jako ovoce, ale vyskytuje se ve formě pilulek. Spotřeba se liší podle doporučení lékaře, ale lze užít tabletu 2 až 4 mg denně. Pokud máte formu ovoce, můžete konzumovat 1/2 polévky 15 minut před snídaní a večeří.
