Suplementace argininem je vynikající pomocníkem při tvorbě svalů a tkání v těle, protože je to živina, která zlepšuje krevní oběh a regeneraci buněk.
Arginin je aminokyselina produkovaná v lidském těle, která se podílí na různých funkcích těla, jako je zlepšení hojení, stimulace imunitního systému a svalová výkonnost.
Arginin je tedy vynikajícím způsobem, jak vyživovat tělo, protože má následující výhody:
- Je osvěžující a pomáhá při regeneraci únavy a únavy, protože zlepšuje výkon svalů; Zvyšuje svaly, protože zlepšuje průtok krve do svalů; Zlepšuje hojení ran, protože pomáhá při tvorbě tkání; Pomáhá při odstraňování toxinů z těla, protože pomáhá při činnosti jater; Pomáhá v léčbě sexuální dysfunkce, protože zlepšuje krevní oběh v těle; Zvyšuje imunitu, protože stimuluje tvorbu obranných buněk; Posiluje a zvlhčuje vlasy, protože zvyšuje tvorbu keratinu.
Kromě toho arginin také zlepšuje krásu vlasů, posiluje prameny a činí je jasnějšími. Chcete-li však dosáhnout všech těchto výhod, měli byste zvýšit příjem potravin bohatých na arginin nebo sledovat doplňování přibližně 8 gramů denně, a to pod vedením svého lékaře nebo odborníka na výživu.
Kde najít arginin
Arginin lze nalézt ve formě tobolek nebo prášku a lze jej zakoupit v hotovém balení nebo v lékárnách. Existují také potraviny bohaté na arginin, které lze snadno najít a jsou skvělým přírodním zdrojem této aminokyseliny, jako jsou sýr, jogurt, ořechy a ořechy. Podívejte se na úplný seznam potravin bohatých na arginin.
Je velmi časté používat tuto aminokyselinu sportovci, zlepšit výkon a regeneraci svalů a také lidé se špatnou výživou nebo s nízkým obsahem bílkovin, aby nahradili jejich nedostatek v těle.
Může být také užíván samostatně nebo v kombinaci s jinými živinami, jako je například selen, vitamin A nebo omega 3. Argininu by však mělo být zabráněno v případě infekce opary, protože virus může interagovat s argininem, což způsobuje aktivaci nemoci.
Jak používat arginin ke zlepšení hojení
Dobrým způsobem, jak zlepšit hojení argininem, je použití tobolek 2 nebo 3krát denně, aniž by byla překročena doporučená dávka 8 gramů denně. Kromě toho může být také použit na rány ve formě mastí, protože pokožka absorbuje arginin, což bude mít vliv na toto místo.
Arginin je vhodný pro hojení ran, protože:
- Stimuluje sekreci hormonů zodpovědných za urychlení hojení tělesných tkání; Pomáhá při konstrukci nových buněk, protože je součástí kolagenu; Má protizánětlivý účinek, který zlepšuje stav pokožky pro hojení a snižuje riziko infekce; Zlepšuje krevní oběh, který umožňuje, aby více kyslíku přicházelo s kyslíkem a vyživovalo buňky.
V níže uvedeném videu naleznete další tipy, jak zlepšit léčení potravou:
