Inkontinence moči je charakterizována nedobrovolnou ztrátou malého, středního nebo velkého množství moči. Podle vědeckého výzkumu je léčba inkontinence moči přímo úměrná svalovému tónu perineum, čehož lze dosáhnout praktikováním Kegelových cvičení a fyzikální terapie.
Podle vědecké publikace bylo přibližně 70% žen podrobeno fyzioterapeutické léčbě při močové inkontinenci, které byly propuštěny ze služby a kterým bylo doporučeno provádět cvičení doma, po jednom roce bylo prakticky vyléčeno a hlásilo pouze ztrátu malých kapky moči při úsilí.
To dokazuje, že ne všechny ženy s inkontinencí moči by měly být předány přímo na chirurgický zákrok, přičemž fyzioterapie by měla být v těchto případech vědou schopnou podporovat léčbu.
Pro doplnění léčby inkontinence doma se doporučuje provádět cvičení Kegel 3krát denně, při každé kontrakci perine, která trvá 3 sekundy. Podívejte se na následující video o tom, jak provádět tato cvičení:
