Hlavním přínosem fyzické aktivity při srdečním selhání je snížení příznaků, zejména únavy a dušnosti, které jedinec cítí při každodenních činnostech.
Studie provedené u pacientů se srdečními chorobami ukázaly, že pravidelnou fyzickou aktivitu lze doporučit při léčbě stabilního chronického srdečního selhání, protože:
- Snižuje srdeční frekvenci a zvyšuje dostupnou hladinu kyslíku.
Fyzické cvičení však může být kontraindikací u některých pacientů se srdečním selháním, a proto by měl před zahájením fyzického cvičení každý, kdo trpí touto chorobou, konzultovat kardiologa a posoudit jeho fyzický stav pomocí kardiorespiračního zátěžového testu na kole nebo probudit. Kromě toho musí jednotlivec informovat lékaře o dalších nemocích, které má, ao lécích, které užívá.
Každý cvičební plán musí být individualizován a měněn v průběhu času, v závislosti na věku a situaci pacienta, ale některé možnosti jsou například chůze, lehký běh, lehký trénink a vodní aerobik. Každé cvičení se však musí provádět pod dohledem profesionála.
Důležitá doporučení
Některá doporučení pro fyzickou aktivitu při srdečním selhání zahrnují:
- Používejte čerstvé a pohodlné oblečení; Během cvičení pijte vodu; Vyhněte se fyzické činnosti na velmi horkých místech.
Tato doporučení pomáhají předcházet komplikacím, jako je zvýšení tělesné teploty nebo dehydratace, které jsou běžné u pacientů se srdečním selháním kvůli obtížím těla s regulací teploty.
V následujícím videu pochopte, co je srdeční selhání a co je třeba jíst, abyste nemoc zvládli.
