Nedostatek chuti k jídlu: 5 hlavních příčin a co dělat

Nedostatek chuti k jídlu obvykle nepředstavuje zdravotní problém, v neposlední řadě proto, že výživové potřeby se liší od člověka k člověku, stejně jako jejich stravovací návyky a životní styl, který přímo ovlivňuje chuť k jídlu.

Pokud je však nedostatek chuti k jídlu doprovázen dalšími příznaky, jako je například rychlá ztráta hmotnosti, průjem a horečka, je důležité jít k lékaři, aby zjistil příčinu ztráty chuti k jídlu. a tak může být zahájeno nejlepší ošetření, přičemž se lze vyhnout možným komplikacím, jako je například podvýživa. Znát zdravotní důsledky podvýživy.

Co může být

Nedostatek chuti k jídlu může mít několik příčin, přičemž hlavními příčinami jsou:

1. Emoční nebo psychiatrické problémy

Například deprese a úzkost mohou snížit chuť k jídlu a mohou dokonce vést k úbytku hmotnosti. Kromě těchto psychologických problémů lze anorexii považovat za jednu z hlavních příčin ztráty chuti k jídlu, protože člověk cítí tuk, má nízkou sebevědomí a bojí se jíst, což způsobuje snížení chuti k jídlu a ztrátu hmotnost. Další informace o anorexii.

Co dělat: V těchto případech je nejlepší volbou vyhledat pomoc psychologa nebo psychiatra, aby bylo možné léčit depresi, úzkost nebo anorexii, a tak se člověk může cítit například ochotnější jíst. Kromě psychologického poradenství je důležité mít výživový doprovod, aby byla strava indikována podle celkového stavu osoby a aby mohla stimulovat chuť k jídlu.

2. Infekce

Většina infekcí, ať už bakteriálních, virových nebo parazitických, má gastrointestinální příznaky, z nichž jedním je nedostatek chuti k jídlu. Znáte některé příznaky parazitární infekce.

Co dělat: Pokud existují příznaky související s infekčními chorobami, je důležité navštívit infekčního lékaře nebo praktického lékaře, aby provedl testy a určil příčinu infekce, aby bylo možné zahájit nejvhodnější léčbu případu.

3. Chronická onemocnění

Například chronická onemocnění, jako je diabetes, srdeční selhání, chronická obstrukční plicní nemoc, neurologické poruchy a rakovina, mohou představovat ztrátu chuti k jídlu jako symptom. Například v případě rakoviny dochází vedle nedostatku chuti k jídlu rychlá a nezamýšlená ztráta hmotnosti a například změny v moči. Znát hlavní příznaky rakoviny.

Co dělat: Je-li podezření na nějaké chronické onemocnění, je třeba vyhledat pomoc praktického lékaře. Je tedy možné identifikovat příčinu ztráty chuti k jídlu a zahájit příslušnou léčbu, vyhnout se komplikacím a obnovit touhu po jídle.

4. Použití léčiv

Některé léky mají vedlejší účinek na snížení chuti k jídlu, což není příliš závažné, pokud se neobjeví jiné příznaky, které by mohly narušit kvalitu života osoby.

Co dělat: Pokud ztráta chuti k jídlu v souvislosti s užíváním léků naráží na každodenní činnosti osoby, je důležité, aby byla sdělena lékaři, aby mohl zkontrolovat možnost nahrazení léky lékem, který nemá tento účinek.

5. Užívání legálních a nelegálních drog

Konzumace alkoholických nápojů, cigaret a jiných drog může také narušit chuť k jídlu a způsobit další zdravotní komplikace.

Co dělat: Nejlepším řešením pro tyto případy je vyhnout se konzumaci alkoholických nápojů a cigaret, například, protože kromě regularizace vaší chuti k jídlu zabraňuje také chorobám, jako je například steatóza jater a rakovina plic. Kromě toho je důležité udržovat zdravé návyky, cvičit pravidelné fyzické aktivity a udržovat vyváženou stravu.

Kdy jít k lékaři

Je důležité poradit se s praktickým lékařem, pokud se kromě nedostatku chuti objeví další příznaky, zejména rychlý úbytek na váze, protože to může vést k těžké podvýživě. Kromě hubnutí je důležité si uvědomit, zda došlo například ke zvýšení srdeční frekvence, extrémní únavě, horečky, podrážděnosti a hormonálních změn.

Lékař obvykle doporučuje provést některé testy, aby zjistil příčinu nedostatku chuti k jídlu a zahájil léčbu. Jedním ze způsobů, jak stimulovat vaši chuť k jídlu, je cvičení a konzumace malého množství jídla každé dvě hodiny.

Kromě toho je nesmírně důležité, aby osoba vyhledávala pokyny od odborníka na výživu, aby poskytla živiny nezbytné pro správné fungování těla. V závislosti na míře úbytku živin může odborník na výživu naznačit použití doplňků stravy a spotřebu potravin bohatých na vitaminy B, jako jsou například fazole, ořechy a zelená zelenina. Podívejte se, kde najít každý typ vitaminu B.