- Ovocné občerstvení s mlékem
- Ovocná šťáva s ovesem
- Mrkev a mleté hovězí maso
- Příprava:
- Zeleninová kojenecká výživa s játry
Po 10 měsících je dítě aktivnější a ochotnější se účastnit procesu krmení, je důležité, aby rodiče umožnili dítěti, aby se pokusilo jíst sami rukama, i když na konci jídla musí naléhat na lžíci pro dítě dokončit jídlo.
Navzdory špíně a nepořádkům způsobeným v této době by mělo být dítěti dovoleno vzít si jídlo podle přání a pokusit se ho vložit do úst, protože nutit ho, aby se choval a udržoval hygienu, může způsobit, že se bude sdružovat jídlo pro boje a argumenty, ztrácí zájem o jídlo. Podívejte se, jak je to a co dělá dítě s 10 měsíci.
Ovocné občerstvení s mlékem
Toto jídlo může být použito v ranním občerstvení dítěte pomocí 1 banánů a 1 kiwi nakrájených na kostky, spolu s 1 dezertní lžičkou práškového mléka vhodného pro věk dítěte.
Ovocná šťáva s ovesem
Porazte v mixéru 50 ml filtrované vody, 50 ml přírodní cukrové šťávy bez cukru, 1 skořápku hrušky a 3 mělké lžíce ovsa. Podávejte dítě přirozeně, aniž by bylo příliš chladno.
Mrkev a mleté hovězí maso
Tato dětská výživa je bohatá na vitamín A, kyselinu listovou a železo, důležité živiny pro udržení zdraví očí dítěte a prevenci anémie.
Složení:
- 2 až 3 polévkové lžíce strouhané mrkve; ⅓ šálek špenátu; 3 polévkové lžíce rýže; 2 polévkové lžíce mletého hovězího masa; 2 polévkové lžíce mletého hovězího masa; 1 lžička olivového oleje; cibuli, petrželku a koriandr na sezónu.
Příprava:
Zahřejte olej a nakrájejte cibuli, dokud nevadne, potom přidejte maso a vařte 5 minut. Přidejte mrkev, petržel, koriandr, špenát a 1 šálek filtrované vody a nechte směs vařit asi 20 minut. Nechte ji zahřát a podávejte v dětské misce spolu s rýží a fazolovým vývarem.
Zeleninová kojenecká výživa s játry
Játra jsou bohatá na vitamíny A, B a na železo, ale měla by se konzumovat pouze jednou týdně, aby dítě nedostávalo přebytečné vitamíny.
Složení:
- 3 polévkové lžíce nakrájené zeleniny (řepa, tykev, chayote); 2 polévkové lžíce šťouchané sladké brambory; 1 polévková lžíce hrášku; 2 polévkové lžíce vařené a sekané játry; 1 polévková lžíce řepkového oleje; cibule, česnek a paprika pro ochucení.
Příprava:
Zeleninu vaříme a nakrájíme na kostky. Nakrájejte cibuli, česnek a papriku, přidejte játra s půl sklenicí vody a nechte vařit do měkka. Přidejte hrášek a nechte ho v ohni dalších 5 minut. Nakrájejte játra a podávejte se zeleninou a sladkými brambory.
Další tipy a zdravé stravování pro vaše dítě naleznete také v receptech kojenecké výživy pro 11měsíční děti.
