Co pít, aniž byste se opili

Nejlepší způsob, jak se probudit s kocovinou, není konzumovat alkoholické nápoje přehnaným způsobem. Víno a dokonce i pivo mohou mít zdravotní přínosy, pokud osoba bere jen 1 porci denně s jídlem.

Ale existují některé strategie, které můžete přijmout, když jdete na večírek nebo máte barbecue s přáteli. Chcete-li tedy konzumovat alkoholické nápoje a nechat se opít a v důsledku toho nezískat kocovinu, musíte dodržovat následující strategie:

1. Jíst něco sladkého mezi každou sklenicí alkoholu

Skvělý způsob, jak se vyhnout pití a kocovině další den, je jíst malé kousky ovoce při pití. Ovoce caipirinha je například lepší než čistá cachaça, protože přináší fruktózu a glukózu, aby pomohla zpracovat alkohol, a plody stále doplňují draslík, který se ztrácí močí.

Další možností je jíst kousek bonbónu, jako je 1 čtverec tmavé čokolády, protože konzumace cukru snižuje absorpci alkoholu v těle, takže se jednotlivci nedopijí ani nepozdávají další den. Množství sladkostí, které byste měli jíst, závisí na množství alkoholu, které budete jíst, ale v průměru na každou sklenici alkoholického nápoje musí člověk jíst 1 čtverec čokolády.

2. Jezte slané jídlo při pití

Další vynikající strategií je jíst 1 jídlo před tím, než začnete pít, protože byste neměli pít na lačný žaludek. Dobrou strategií je také jíst přirozeně slané občerstvení, jako jsou arašídy, olivy, sýry nebo pistácie, při pití alkoholu, protože při „plném“ střevě se alkohol vstřebává pomaleji a neovlivňuje játra tolik, čímž se snižuje riziko člověk opilý a ukončující radost ze strany.

3. Nemíchejte různé nápoje

Dalším drahocenným tipem, jak získat kocovinu, není míchat různé nápoje, a tak ať už začal kdokoliv, kdo pije pivo, měl by pít pivo, odkládat caipirinhu, vodku, vína nebo jakýkoli jiný nápoj, který obsahuje alkohol, protože tato směs vytváří že alkohol je metabolizován ještě rychleji játry a člověk se opije rychleji.

4. Vezměte 1 sklenici vody mezi každou sklenici alkoholu

Dalším způsobem, jak se vyhnout kocovině, je vždy vypít 1 sklenici vody po každé sklenici alkoholu. Voda neobsahuje kalorie a je nejzdravější možností všech předešlých a funguje to proto, že jak se alkohol dehydruje, voda rehydratuje, opouští tělo vyvážené, čímž snižuje riziko, že se následující den dostane osoba nauzea a bolesti hlavy.

Pokud však konzumujete alkoholický nápoj, neměli byste pít perlivou vodu nebo limonádu, protože plyn způsobuje, že tělo vstřebává alkohol ještě rychleji, a proto jsou šance na opití osoby větší. Před spaním se také doporučuje vzít jednu plnou sklenici vody, protože to také snižuje šanci na probuzení s kocovinou další ráno.

5. Užívejte léky proti kocovině

Užívání 1 tablety Engova dříve, než začnete pít, může také pomoci zpomalit způsob, jakým se alkohol dostává do krevního řečiště, nemělo by se to však považovat za omluvu k pití, dokud nespadnete, protože to určitě nebude fungovat. V indikacích tohoto léku jsou informace, které si můžete vzít další pilulku, když se ráno probudíte, aby se zmírnily příznaky bolesti očí, nevolnost, malátnost a indispozice.

Jak už nikdy nemít hlad

Zde v tomto videu najdete nejlepší tipy pro konzumaci alkoholu bez opití:

Nejlepší způsob, jak se zbavit kocoviny úplně, není konzumovat alkoholické nápoje, takže pokud máte ve zvyku pít alkohol každý den nebo pokud pijete alkoholické nápoje, protože je horké, protože prší, protože jste smutní nebo jen proto, že jste ochota, to mohou být příznaky alkoholismu a že potřebujete pomoc, abyste se této závislosti zbavili. Naučte se, jak identifikovat alkoholika a jak se této závislosti zbavit.