Sebevražedné chování: jak se identifikovat a zabránit

Sebevražedné chování obvykle vzniká v důsledku neléčené psychologické nemoci, jako je například těžká deprese, posttraumatický stresový syndrom nebo schizofrenie.

Tento druh chování byl stále častější u lidí mladších 29 let, což je důležitější příčinou úmrtí než virus HIV a postihuje více než 12 tisíc lidí ročně v Brazílii.

Pokud si myslíte, že někdo může vykazovat známky sebevražedného chování, zkontrolujte známky, které můžete pozorovat, a pochopte riziko sebevraždy:

1. Nadměrný smutek a neochota být s ostatními lidmi Ne
2. Náhlá změna chování například při používání velmi odlišného oblečení Ne
3. Řešení různých nevyřízených záležitostí nebo provedení závěti Ne
4. Po období velkého smutku nebo deprese projevte klid nebo nezájem Ne
5. Časté sebevražedné hrozby Ne

Tomuto typu chování lze zabránit, zejména pokud vás členové rodiny nebo přátelé mohou identifikovat a pomoci dané osobě zahájit odpovídající léčbu. Je to proto, že ve většině případů již osoba není schopna identifikovat jiná řešení emoční krize, která se děje. Dobrou možností je zavolat do Centra ocenění života a vytočit číslo 188.

1. Projevujte nadměrný smutek a izolaci

Často jsou smutní a neochotní účastnit se aktivit s přáteli nebo dělat to, co se dělo v minulosti, jsou některé příznaky deprese, která, pokud se neléčí, je jednou z hlavních příčin sebevraždy.

Obvykle člověk nemůže zjistit, že je v depresi, a myslí si, že není schopen jednat s jinými lidmi nebo s prací, což v průběhu času skončí tím, že se daná osoba odradí a nebude ochotna žít.

Podívejte se, jak potvrdit, zda je to deprese a jak se léčit.

2. Změňte chování nebo noste různé oblečení

Osoba se sebevražednými nápady se může chovat jinak než obvykle, mluvit jiným způsobem, nerozumí náladě rozhovoru nebo se dokonce účastní riskantních aktivit, jako je užívání drog, nechráněný intimní kontakt nebo řízení velká rychlost.

Kromě toho, protože ve většině případů již není zájem o život, je běžné opomenout věnovat pozornost tomu, jak se oblékáte nebo pečujete o sebe, používáte staré, špinavé oblečení nebo necháte růst vlasů a vousů.

3. Řešení nevyřešených věcí

Když někdo přemýšlí o spáchání sebevraždy, je běžné začít dělat různé úkoly, aby se pokusil zorganizovat svůj život a dokončit nevyřízené záležitosti, jako by tomu bylo v případě, že budou delší dobu cestovat nebo žít v jiné zemi. Příkladem jsou návštěvy rodinných příslušníků, které jste dlouho neviděli, například vyplácení malých dluhů nebo nabízení různých osobních věcí.

V mnoha případech je také možné, aby osoba trávila spoustu času psaní, což může být vůle nebo dokonce rozloučený dopis. Někdy mohou být tato písmena objevena před pokusem o sebevraždu, což pomáhá zabránit tomu, aby se to stalo.

4. Ukaž náhlý klid

Demonstrace klidného a bezstarostného chování po období velkého smutku, deprese nebo úzkosti může být známkou toho, že daná osoba přemýšlí o sebevraždě. Je to proto, že si osoba myslí, že našla řešení svého problému, a přestanou se cítit tak ustaraně.

Tato období klidu mohou často členové rodiny interpretovat jako fázi zotavení se z deprese, a proto může být obtížné je identifikovat a měla by být vždy hodnocena psychologem, aby se zajistilo, že neexistují sebevražedné myšlenky.

5. Vytvoření sebevražedných hrozeb

Většina lidí, kteří přemýšlejí o sebevraždě, bude o svých úmyslech informovat přítele nebo člena rodiny. Přestože je toto chování často vnímáno jako způsob, jak získat pozornost, nemělo by být nikdy ignorováno, zejména pokud osoba prochází fází deprese nebo velkých změn ve svém životě.

Jak pomoci a zabránit sebevraždě

Když existuje podezření, že někdo může mít sebevražedné myšlenky, nejdůležitější věcí je ukázat lásku a empatii této osobě, snažit se pochopit, co se děje a jaké jsou s tím spojené pocity. Proto by se člověk neměl bát ptát, jestli se cítí smutně, depresivně a dokonce přemýšlí o sebevraždě.

Poté by měl člověk vyhledat pomoc kvalifikovaného odborníka, jako je psycholog nebo psychiatr, aby se pokusil osobě ukázat, že existují jiná řešení jejich problému, než sebevražda. Dobrou možností je zavolat do Centra pro oceňování života a zavolat na číslo 188, které je k dispozici 24 hodin denně.

Pokusy o sebevraždu jsou ve většině případů impulzivní, a proto, aby se zabránilo pokusu o sebevraždu, je třeba také odstranit veškerý materiál, který lze použít ke spáchání sebevraždy, jako jsou zbraně, pilulky nebo nože, z míst, kde tato osoba více času plyne. Tím se zabrání impulzivnímu chování a poskytne vám více času na přemýšlení o méně agresivním řešení problémů.

Zjistěte, jak jednat proti pokusu o sebevraždu, pokud tomu nelze zabránit: První pomoc při pokusu o sebevraždu.