- 1. Nápravné prostředky a infiltrace
- 2. Jak je fyzioterapie
- 3. Kdy provést operaci
- 4. Akupunktura
- 5. Domácí léčba
Léčba Mortonova neuromu spočívá ve zmírnění bolesti, zánětu a komprese v bolestivé oblasti, což je obvykle dostačující pro to, aby osoba mohla normálně vykonávat své každodenní činnosti a nakonec může nosit vysoké podpatky, když jde na párty nebo večeři, kde nemusíte stát dlouho.
U tohoto typu ošetření, které je vždy první možností, lze uvnitř obuvi použít vložky, aby lépe vyhovovaly hrudníku a nohám, je velmi důležité nosit pohodlné boty, které dobře podepírají chodidla, jako je měkká nebo běžecká obuv nebo nanejvýš Anabela podpatky, omezující ploché sandály, žabky a vysoké podpatky. Pokud to nestačí, může být nutné:
1. Nápravné prostředky a infiltrace
Užívání léku na úlevu od bolesti může být užitečné, pokud máte bolesti nohou, ale použití protizánětlivé masti, jako je Cataflan, je také dobrou volbou pro zmírnění bolesti a nepohodlí. Neměli byste však užívat léky proti bolesti každý den nebo používat tento typ masti déle než 1 měsíc, protože to naznačuje, že léčba nemá očekávaný výsledek.
Ortoped může podat injekci kortikosteroidy, alkohol nebo fenol, na přesné místo bolesti, což dosahuje skvělé výsledky a osoba je bez bolesti po týdny nebo měsíce. Tento typ injekce by však neměl být podáván více než jednou ročně, a proto pokud příznaky přetrvávají, doporučuje se provést několik fyzických terapií.
2. Jak je fyzioterapie
Fyzioterapie musí být schopna zmírnit bolest, zánět a zlepšit pohyb a podporu chodidla, aby osoba mohla normálně vykonávat své každodenní činnosti.
Ačkoli fyzikální terapie není schopna úplně odstranit vzniklou hrudku, může snížit její velikost, zmírnit bolest a stále dokáže zlepšit anatomii chodidla, aby se zabránilo tvorbě nového neuromu. Některé zdroje, které lze použít ve fyzikální terapii, jsou:
- Ultrazvuk s protizánětlivým gelem, asi 5 minut na přesném místě bolesti nohou. Pro lepší spárování zařízení můžete umístit nohu do kbelíku s vodou, protože to umožňuje vlnám procházet do neuromu; Mobilizace metatarzů a prstů na nohách, aby se zlepšila mobilita všech; Hluboká příčná masáž pro zlomení bodů nervové fibrózy; Cvičení na posílení flexorů a extensorů prstů na nohou elastickým pásem; Proprioceptivní cvičení, jako je například udržování rovnováhy na válcovém povrchu; Roztahování plantární fascie, což je tkáň, která vnitřně pokrývá všechny struktury chodidla; Háčkovací technika, což je typ háčku, který je účinný při odstraňování nervové fibrózy, prostřednictvím malých pohybů s háčkem v místě neuromu; Použití ledového zábalu nebo kryoflowu k ochlazení celé oblasti, boj proti zánětlivým známkám a bolesti; Relaxační masáž chodidel pro dokončení fyzioterapeutické léčby; Globální posturální reedukační sezení pro korigování celého těla, umožňující korigovat změny v anatomii nohy.
Toto je pouze jeden příklad léčby fyzikální terapie, protože fyzioterapeut si může vybrat jiné techniky a vybavení pro podporu kontroly bolesti a symptomů. Jednání se však musí konat nejméně třikrát týdně, přičemž každé musí trvat minimálně 30 minut.
3. Kdy provést operaci
Chirurgie je poslední možností léčby Mortonova neuromu, která je indikována tehdy, když osoba již úspěšně zkusila jinou léčbu. Chirurgie je jednou z nejlepších možností k vyléčení neuromu, protože je to jediná léčba, která zcela eliminuje hrudku, která se vytvořila v nervu, ale chirurgie nebrání dalšímu neuromu, aby se vytvořil, je důležité spolupracovat s fyzioterapií.
Ortoped musí zvolit, jakou techniku může použít k odstranění neuromu a naznačit, co může člověk udělat, aby se zotavil rychleji. Operace se provádí lokální anestézií a trvá asi 1 hodinu, je nutné zůstat v zotavovací místnosti pro pozorování a odpočívat se zvednutou nohou, což usnadňuje hojení.
Před operací musíte informovat lékaře o všech lécích, které užíváte, abyste zabránili krvácení. Viz další opatření, která byste měli učinit před a po operaci.
4. Akupunktura
Akupunkturní sezení jsou dobrými alternativami léčby, jsou schopny zmírnit bolest a nepohodlí, když člověk nechce nebo nemůže podstoupit operaci. Obecně se zasedání konají jednou týdně, kde akupunkturista vkládá malé jehly do nohou nebo do meridiánů těla, jak považuje za nutné. Tím se obnoví rovnováha tělesných energií, sníží se napětí, stres a zmírní se nepohodlí.
5. Domácí léčba
Dobrým způsobem, jak se cítit lépe, je umístit horký obklad na místo bolesti a masírovat oblast. Pro masírování nohou po koupeli, před spaním, může být také užitečné použití masti s kafrem nebo arnikou, kterou lze zakoupit v lékárnách nebo v obchodech se zdravou výživou nebo při manipulaci. Podívejte se krok za krokem, jak udělat relaxační masáž chodidel.
