Spotřeba kávy může snížit riziko vzniku rakoviny v různých částech těla, protože je to látka velmi bohatá na antioxidanty a minerály, které pomáhají předcházet degradaci a alteraci buněk a zabraňují vzniku mutací, které mohou vést k nádorům, a v důsledku toho rakovina.
Množství kávy potřebné k udržení chráněného těla se liší v závislosti na typu rakoviny, avšak pití alespoň 3 šálků pražené a mleté kávy denně stačí ke snížení rizika různých druhů rakoviny.
Podle několika studií přínosy kávy nesouvisejí s kofeinem, káva bez kofeinu však nemá takovou ochrannou sílu, protože během procesu odstraňování kofeinu se obvykle odstraňuje mnoho důležitých antioxidantů a minerálů.
Kromě kávy se ukázala jako vědecká strategie pro ochranu buněčných mutací, které vedou k různým typům rakoviny, také konzumace bohaté barevné a pestré stravy založené na přírodních potravinách, protože obsahuje také mnoho antioxidantů.
Typy rakoviny, kterým lze zabránit
Po různých studiích s kávou, které sledují její účinek na rakovinu, jsou hlavní výsledky:
- Rakovina prostaty: látky v kávě ovlivňují metabolismus glukózy a inzulínu, jakož i produkci pohlavních hormonů, které jsou hlavními faktory vývoje tohoto typu rakoviny. Pro snížení šance na rakovinu prostaty až o 60% se doporučuje vypít nejméně 6 šálků kávy denně. Rakovina prsu: káva mění metabolismus některých ženských hormonů a vylučuje rakovinné produkty. Kromě toho se zdá, že kofein brání růstu rakovinných buněk v prsu. Většina výsledků byla nalezena u žen, které pijí více než 3 šálky kávy denně. Rakovina kůže: v různých studiích káva přímo souvisí se sníženým rizikem vzniku melanomu, nejzávažnějšího typu rakoviny kůže. Čím vyšší je příjem kávy, tím menší je pravděpodobnost rakoviny kůže. Rakovina tlustého střeva: u tohoto typu káva zvyšuje šanci na vyléčení u pacientů, u kterých se již rakovina vyvinula, a zabraňuje opětovnému objevení nádorů po léčbě. K dosažení těchto výhod byste měli pít alespoň 2 šálky kávy denně.
Bez ohledu na typ rakoviny není káva látkou s prokázanou účinností a její účinek je velmi snížen, pokud existují jiné rizikové faktory, jako je výskyt anamnézy rakoviny v rodině, kouření nebo konzumace alkoholu nadměrně.
Kdo by neměl konzumovat kávu
Přestože káva může chránit před rakovinou, existují situace, kdy pití uvedených množství může zhoršit některé zdravotní problémy. Například konzumaci kávy by se měli vyhnout například ti, kteří mají vysoký krevní tlak, nespavost, srdeční problémy, gastritidu nebo často trpí nadměrnou úzkostí.
