Co může být bolest v tele (tele)

Bolest telat je velmi častým příznakem v každém věku a může nastat v důsledku různých faktorů. Většinu času je však způsobena intenzivní fyzickou aktivitou, která je při běhu velmi běžná, protože je to sval, který se v tomto cvičení nejvíce používá.

Bolest v bramboru na noze však může také naznačovat závažnější situace, které by měl lékař vyhodnotit, jako je pekařská cysta, křečové žíly, trombóza nebo ruptura Achillovy šlachy.

Hlavní příčiny bolesti lýtka

Nejběžnější příčiny bolesti brambor nohou jsou:

1. Špatný krevní oběh

Špatná cirkulace postihuje hlavně sedavé a starší lidi, kteří nevykonávají fyzickou aktivitu. Ovlivňuje však také těhotné ženy, zejména v pozdním těhotenství, a také lidi, kteří nedávno podstoupili operaci a stále leží v posteli. Bolest v těchto případech není hlavním důvodem k obavám, ale může vám chodit chladně a nepříjemně chodit.

• Co dělat: Úseky mohou pomoci snížit bolest a nepohodlí špatného krevního oběhu, ale je důležité pravidelně cvičit, aby se zlepšil krevní oběh a zabránilo se například tvorbě křečových žil. Mezi další dobré tipy patří nošení elastických punčoch, nesedání nebo stání příliš dlouho a snížení množství soli v jídle, aby se zabránilo zadržování vody. Podívejte se na některá jídla pro zlepšení krevního oběhu.

2. Hluboká žilní trombóza

Trombóza je častější vaskulární porucha u starších osob. Trombóza by měla být podezřelá, když je v noze bolest a její oteklost a ztuhlost. Vyskytuje se, když se trombus uvolní ze žíly a dosáhne důležitých orgánů, jako je srdce nebo plíce, což blokuje krevní oběh v těchto místech, což je velmi závažné. Více informací naleznete na: Hluboká žilní trombóza.

• Co dělat: Pokud máte podezření, že vaše noha má trombus, měli byste co nejdříve navštívit lékaře, aby zhodnotil a naznačil použití léků na ředění krve, jako je aspirin, lékař může také provést chirurgický zákrok za účelem umístění stentu zajistit průtok krve.

3. Křečové žíly

Pokud má osoba mnoho křečových žil, i když jsou malé nebo jen 1 nebo 2 široké a dlouhé křečové žíly, může mít často bolest brambor na nohou. V tomto případě jsou žíly oteklejší a je zde pocit těžkých a unavených nohou.

• Co dělat: Léčba křečových žil může být prováděna elastickými punčochami, používáním léků na křečové žíly a praktickou fyzickou aktivitou, protože tímto způsobem je krev čerpána větší silou a zlepšuje se také srdeční kapacita. Mezi další možnosti patří laserová terapie, skleroterapie a chirurgický zákrok na křečové žíly. Naučte se všechny možnosti léčby křečových žil.

4. Bakerova cysta

Bakerova cysta se obvykle objevuje za kolenem, je to bolestivá „peleta“, která může také způsobit bolest v tele a únavu.

• Co dělat: Bakerova cysta není vážná, ale způsobuje velké nepříjemné pocity, doporučuje se nosit kompresivní punčochy, oblékat se za studena a provádět fyzikální terapii. Podrobnější informace o léčbě.

5. Infekční celulitida

Infekce na noze, vědecky nazývaná infekční celulitida, způsobuje silnou bolest v lýtku, s intenzivním zarudnutím. To je způsobeno vstupem bakterií pronikajících do hlubších vrstev kůže

• Co dělat: Měli byste co nejdříve navštívit lékaře, abyste zabránili šíření bakterií v krevním řečišti po celém těle. Léčba se provádí antibiotiky a možná budete muset zůstat v nemocnici. Podívejte se, jak rozpoznat a léčit infekční celulitidu.

6. Roztržení Achillovy šlachy

V případě přímého traumatu na noze nebo patě nebo během velmi intenzivní fyzické aktivity může Achillova šlacha prasknout. Klasickými příznaky jsou bolest v lýtku se závažnými obtížemi při chůzi, bolest při stisknutí Achillovy šlachy a je běžné, že lidé říkají, že zaslechli prasklinu nebo že jim něco zasáhlo nohu.

• Co dělat: Měli byste jít k lékaři, protože léčba se provádí omítnutím chodidla a v některých případech může být nutné podstoupit operaci. Podrobnosti o léčbě najdete zde.

7. Bolest telat v těhotenství

Bolest telat v těhotenství je normální příznak, ke kterému dochází v důsledku hromadění krve v nohou způsobené hormonálními změnami. Bolest telat v těhotenství vzniká hlavně během noci a během dne se mohou objevit křeče, které souvisejí s nedostatkem draslíku.

• Co dělat: Těhotná žena by měla napínat svaly postižené křečemi a jíst banány nebo jiná jídla bohatá na draslík, kromě nošení elastických punčoch během dne a zvedání nohou v noci, aby se zlepšil krevní oběh a snížila bolest.

8. Bolest v tele při běhu

Během cvičení, jako je běh, je bolest pravděpodobně způsobena svalovou poruchou. Nejčastější příčiny bolesti lýtka během běhu jsou tedy:

• Intenzivní fyzické cvičení, zejména při stoupání a v tomto případě jsou obě nohy ovlivněny současně; strečink, kontraktura nebo svalové napětí; křeče, které se najednou objeví v jedné noze, což může také způsobit bolest v nohou; Stonesův syndrom, který způsobuje silnou bolest a najednou, jako by ho zasáhla noha kamenem; nedostatek minerálů, ke kterému může dojít během dlouhých pokusů as nedostatečnou hydratací.

Pokud pociťujete silnou bolest v bramborách nohou během běhu, doporučuje se přestat běhat a protahovat svaly, sedět na podlaze as nohama dobře nataženými a prsty směřovat k nosu. Pokud je však bolest únosná, protože je to jen nepříjemné ovlivnění obou nohou současně, je pravděpodobnější, že je to únava kvůli nedostatku fyzické kondice a při vytrvalosti v tréninku tato bolest obvykle mizí.

Varovné příznaky k lékaři

Doporučuje se navštívit lékaře nebo pohotovost, pokud máte následující příznaky a příznaky:

• Intenzivní bolest v lýtku, která se náhle objeví; Bolest, otok a ztuhlost pouze v jedné noze; zarudnutí a pocit otoku nebo pálení v jedné noze.

Je také důležité vyhledat lékařské ošetření, pokud se u vás vyskytne těžká bolest svalů, která nezmizí do 3 dnů.

Způsoby, jak bojovat proti lýtkové bolesti

Bolest telat má tendenci ustupovat po námaze a může být léčena fyzikální terapií, masáží nebo odpočinkem v nejmenších situacích nebo chirurgickým zákrokem v nejzávažnějších situacích.

Pro zmírnění bolesti lýtek jsou některé jednoduché strategie, které mohou pomoci:

• Položte ledový zábal na lýtko, masírujte svaly, napněte svaly, pijte hodně vody a jedte potraviny bohaté na sodík a draslík; odpočinek.

Při léčbě bolesti lýtka mohou být také použity protizánětlivé prostředky nebo svalové relaxancia, jako je Paracetamol, Voltaren nebo Calminex nebo přírodní léčiva. Podívejte se, co jsou v následujícím videu: