Vynikající domácí lék na snížení vysokého cholesterolu je lilkový čaj, protože lilek není jen vynikajícím zdrojem vlákniny, ale má také antioxidační účinek, který pomáhá snižovat vysoký cholesterol a přebytečný krevní tuk.
Tento čaj lilku by měl doplňovat léčbu cholesterolu podle doporučení lékaře, což lze provést léky, dietou vedenou odborníkem na výživu a pravidelným cvičením. Více informací o výživě snižující hladinu cholesterolu viz: Jak snížit hladinu cholesterolu.
Ingredience
- 1 lilek s listy 300 ml vody
Způsob přípravy
Lilek nakrájejte na plátky, všechny ingredience vložte do pánve a vařte přibližně 15 minut. Poté vyjměte pánev z tepla, přikryjte, dokud se nezahřeje a nenatáhne.
Alternativou k čaju lilku jsou tobolky, které také pomáhají snižovat hladinu cholesterolu. Více se dozvíte na: Kapsle lilku.
Osoba s vysokým obsahem cholesterolu by měla vypít 1 šálek tohoto čaje denně po dobu 7 dní a poté čaj po dobu 3 dnů pozastavit. Poté musíte znovu začít používat čaj podle stejného schématu až do dokončení 1 měsíce.
Podívejte se na další domácí způsoby, jak snížit hladinu cholesterolu:
