Pro zvýšení imunity dítěte je důležité nechat ho hrát venku, aby mu tento typ zážitku pomohl zlepšit jeho obranu a zabránit vzniku většiny alergií na prach nebo roztoče. Zdravé stravování také pomáhá při tvorbě obranných buněk zlepšením imunity dítěte.
Imunitní systém dítěte se časem posiluje kojením a také tím, že přichází do styku s viry a bakteriemi normálně přítomnými v životním prostředí, což také stimuluje produkci obranyschopnosti.
Tipy pro posílení imunity dítěte
Některé jednoduché a zajímavé tipy, jak zvýšit imunitu dítěte, mohou být:
- Kojte dítě, protože mateřské mléko obsahuje protilátky, které posilují imunitní systém dítěte. Zjistěte další výhody kojení; Vezměte všechny vakcíny, které vystavují dítě mikroorganismům kontrolovaným způsobem a stimulují tělo k produkci protilátek proti nemoci. Když je tedy dítě vystaveno bakteriím nebo skutečnému viru, vaše tělo už bude mít způsob, jak s ním bojovat. Zjistěte, které vakcíny by mělo dítě brát a kdy; Přiměřený odpočinek, protože spánek nezbytných hodin je nezbytný pro posílení imunitního systému; Konzumujte ovoce a zeleninu, protože se jedná o potraviny s vitamíny a minerály, které posilují imunitní systém.
Ačkoli v supermarketu je připraveno ovoce a zelenina, je pro dítě důležité, aby jedla nezpracovaná jídla, protože mají k dispozici více živin a snadněji se vstřebávají do těla dítěte, čímž se imunitní systém rychleji posiluje.
Příjem léčivých přípravků ke zvýšení imunity dítěte, jako jsou homeopatické léky, lze provádět pouze s pomocí pediatrické rady.
Jaká jídla dát dítěti
Potraviny zvyšující imunitu dítěte jsou hlavně mateřské mléko, ovoce a zelenina.
Ovoce a zelenina, které děti mohou jíst až do jednoho roku věku, jsou ty, které se snáze tráví a způsobují méně alergií, jako je jablko, hruška, banán, dýně, brambor, mrkev, květák, sladké brambory, cibule, pórek a chayote.
Od dítěte existuje často určitý odpor k jídlu hlavně zeleniny, ale když dítě trvá na konzumaci polévky denně po 15 dnech nebo 1 měsíci, dítě začne lépe přijímat jídlo. Dozvíte se o krmení dítěte v prvním roce věku.
