V boji proti bolesti hlavy při menopauze je možné uchýlit se k užívání léků, jako je Migral, ale existují i přírodní možnosti, jako je pití 1 šálek kávy nebo šalvějový čaj, když se bolest objeví. Nicméně, aby se zabránilo bolesti hlavy v objevování existují některé dietní triky, které mohou pomoci.
Bolest hlavy má tendenci se zvyšovat v intenzitě a stává se častější v menopauze kvůli hormonálním změnám typickým pro tuto fázi. Proto může být náhradou hormonů dobrá strategie pro boj s tímto a dalšími příznaky, jako je nespavost, přírůstek na váze a návaly horka.
Léky na bolest hlavy při menopauze
Některé dobré příklady léků na bolest hlavy při menopauze jsou Migral, Sumatriptan a Naratriptan, které lze použít pod vedením gynekologa.
Jedná se o léčbu migrény, která může být indikována, když hormonální substituční terapie nestačí nebo není-li použita, je velmi účinná při odstraňování bolesti hlavy a migrény. Další informace o léčbě migrény.
Přirozená léčba bolesti hlavy při menopauze
Přirozená léčba bolesti hlavy při menopauze může být prováděna pomocí takových opatření, jako jsou:
- Vyhněte se konzumaci potravin, které mohou vyvolat bolesti hlavy, jako je mléko, mléčné výrobky, čokoláda a alkoholické nápoje, další tipy pro boj proti bolesti hlavy při menopauze jsou: Sázejte na potraviny bohaté na vitamíny B a vitamín E, jako jsou banány a arašídy protože pomáhají regulovat hladiny hormonů; Jezte více potravin bohatých na vápník a hořčík, jako jsou ořechy, trávy a pivovarské kvasnice, protože pomáhají minimalizovat dilataci krčních tepen prospěšných oběhu; protože zvyšují serotonin na úrovni mozku; Snižte dietní sůl, protože podporuje zadržování tekutin, což může také způsobit bolesti hlavy; vypijte 1, 5 až 2 litry vody denně, protože dehydratace může také způsobit bolesti hlavy; Pravidelně cvičte, abyste se vyhnuli stresu, snížili napětí a zlepšili krevní oběh; Vezměte šalvějový čaj připravený z čerstvých listů byliny. Stačí přidat 2 polévkové lžíce nasekaných listů do 1 šálku vroucí vody a nechat 10 minut sedět. Napětí a další pití.
Dalšími alternativami v boji proti bolesti hlavy a migréně jsou osteopatie, která přemísťuje kosti a klouby, což může souviset s bolestí hlavy v bolestech hlavy, akupunkturou a reflexem, které přispívají k nalezení pohody a rovnováhy v této fázi. života.
Podívejte se na následující video o tom, jak udělat vlastní masáž k boji proti bolesti hlavy rychle a bez nutnosti léků:
