- Co dělat, abyste normalizovali srdeční frekvenci
- Nápravná opatření ke kontrole tachykardie
- Přírodní léčba tachykardie
- Kdy jít k lékaři
Pro rychlou kontrolu tachykardie, která je známá jako rychlé srdce, je vhodné se zhluboka nadechnout po dobu 3 až 5 minut, kašlat tvrdě 5krát nebo dát do obličeje kompresi studené vody, protože to pomáhá kontrolovat váš srdeční rytmus.
Tachykardie nastává, když srdeční frekvence, která je srdečním rytmem, je nad 100 tepů za minutu, což mění průtok krve, a proto může být doprovázeno únavou, dušností a malátností, avšak ve většině případů ne znamená žádný zdravotní problém a může souviset s úzkostí nebo stresem, zejména když se objeví jiné příznaky, jako je například bolest hlavy a studený pot. Poznejte další příznaky stresu.
Pokud však tachykardie trvá déle než 30 minut, stane se to například během spánku nebo když osoba omdlí, je nutné zavolat sanitku na 192, protože v tomto případě to může znamenat srdeční problém.
Co dělat, abyste normalizovali srdeční frekvenci
Některé techniky, které mohou pomoci normalizovat váš srdeční rytmus, jsou:
- Postavte se a ohněte trup směrem k nohám; Položte studený obklad na obličej; Kašel tvrdě 5krát; Vyfoukněte pomalu s ústy napůl zavřenými 5krát; Zhluboka se nadechněte, vdechujte nosem a proudí vzduch ústy. pomalu 5krát; počítat čísla od 60 do 0, pomalu a vzhlédl.
Po použití těchto technik začnou příznaky tachykardie, které mohou být únava, dušnost, malátnost, pocit těžkosti na hrudi, bušení srdce a slabost, ustupovat a po několika minutách zmizí. V těchto případech, i když je tachykardie kontrolována, je důležité vyvarovat se potravin nebo nápojů, které zvyšují srdeční frekvenci, jako je například čokoláda, káva nebo energetické nápoje, například Red Bull .
Pokud tachykardie trvá déle než 30 minut, nebo má osoba znecitlivění na jedné straně těla nebo omdlí, doporučuje se zavolat sanitku na 192, protože tyto příznaky mohou znamenat srdeční problém, který vyžaduje léčbu nemocnici, která může zahrnovat použití léků přímo v žíle.
Nápravná opatření ke kontrole tachykardie
Pokud se tachykardie vyskytuje několikrát denně, doporučuje se poradit se s kardiologem, který si může objednat testy, jako je elektrokardiogram, echokardiogram nebo dokonce 24hodinový poukaz, aby byl monitorován srdeční rytmus a aby odpovídal věku osoby. Podívejte se, jaké jsou normální hodnoty srdeční frekvence pro každý věk.
Poté, co lékař provedl analýzu testů, může naznačit léky na kontrolu tachykardie, jako je amiodaron nebo flekainid, které se obvykle používají, když trpíte chorobou, která způsobuje sinusovou tachykardii, a proto by se měla užívat pouze pod dohledem lékaře.
Některá anxiolytika, jako je Xanax nebo Diazepam, však mohou pomoci kontrolovat tachykardii, zejména pokud je způsobena nadměrným stresem. Lékař tyto léky obvykle předepisuje jako SOS, zejména u lidí, kteří mají úzkost.
Přírodní léčba tachykardie
K omezení příznaků tachykardie mohou být přijata některá přirozená opatření a tato opatření se týkají hlavně změn životního stylu, jako je zabránění pití kofeinu a alkoholických nápojů a zastavení používání cigaret, pokud osoba kouří.
Kromě toho je důležité udržovat zdravou stravu s menším množstvím tuku a cukru, abyste cvičili, protože to pomáhá uvolňovat látky známé jako endorfiny, které jsou zodpovědné za pocit pohody. Je také nutné provádět činnosti, které snižují stres a úzkost, například meditaci. Zde je návod, jak se zbavit stresu.
Kdy jít k lékaři
Při tachykardii se doporučuje okamžitě jít na pohotovost nebo se poradit s kardiologem:
- Zmizení trvá déle než 30 minut; Existují příznaky, jako je bolest na hrudi vyzařující na levou paži, brnění, necitlivost, bolesti hlavy nebo dušnost; objevuje se více než dvakrát týdně.
V těchto případech může být příčina tachykardie spojena s vážnějším problémem v srdci a léčba by měla být vedena kardiologem.
