6 tipů pro rychlejší růst vlasů po chemoterapii

Aby vlasy rostly rychleji, je třeba mít dobrou stravu, zdravý životní styl a péči o nové vlasy. Po chemoterapii trvá opětovný růst vlasů asi 2 až 3 měsíce a je běžné, že se nové vlasy budou trochu lišit od starých vlasů a mohou se rodit kudrnaté, když jsou rovné nebo naopak.

Struktura a barva vlasů se také mění, a dokonce se může stát, že šedé vlasy se rodí po chemoterapii. Asi za 1 rok má většina lidí zcela normální vlasy, ale v některých případech se to nestane a osoba začne mít nový typ vlasů.

Následuje několik tipů, jak pomoci s růstem vlasů po chemoterapii:

1. Užívání vitamínů

Několik vitamínů je nezbytných pro růst vlasů, jako jsou vitaminy B a vitamíny A, C, D a E. Vitaminy pomohou udržet pokožku a pokožku hlavy zdravou a také posílit vlasové prameny. Jsou také důležité pro imunitní systém, pomáhají při regeneraci a posilování těla.

Kromě těchto vitamínů existují také léky, které může poradit onkolog, jako jsou Minoxidil, Pantogar a Hair-Active.

2. Jezte dobře

Zdravá strava poskytne všechny potřebné živiny nejen pro podporu růstu vlasů, ale také pro urychlení regenerace těla po chemoterapii. Proto byste měli jíst ovoce, zeleninu, celá jídla, olivový olej a zrna, jako je lněná semínka a chia, kromě toho, abyste se vyhnuli konzumaci potravin bohatých na tuk, jako je klobása, klobása a zmrazené hotové jídlo. Pití velkého množství vody je také důležité pro udržení hydratace pokožky a pokožky hlavy.

Podívejte se na následující video a podívejte se na potraviny, které pomáhají vašim vlasům růst:

3. Na vlasy nepoužívejte chemikálie

Použití chemikálií může poškodit vlasovou pokožku a oslabit strukturu nových vlasů, takže je důležité vyhnout se zbarvení vlasů nebo používání přípravků na rovnání, zatímco vaše vlasy jsou stále velmi tenké a křehké.

4. Hydratujte vlasy

Jakmile prameny začnou růst, navlhčete si vlasy alespoň jednou týdně. Pomůže posílit vlasy a zlepšit jejich strukturu, stejně jako hydratuje pokožku hlavy. Podívejte se na recepty domácí hydratace vlasů.

5. Snižte stres

Je známo, že stres způsobuje vypadávání vlasů, takže se pokuste snížit stres doma i v práci. Mnoho lidí má plnou rutinu a denně se cítí podrážděni nebo unavení a aniž by si to uvědomovali, nakonec narušují správné fungování těla, například způsobují vypadávání vlasů nebo oslabení imunitního systému. Podívejte se na některé techniky k relaxaci.

6. Procvičujte fyzickou aktivitu

Cvičení fyzické aktivity 3 až 5krát týdně pomáhá snižovat stres, posiluje tělo a zlepšuje krevní oběh, a tím pomáhá při růstu vlasů.

Kromě toho je důležité si uvědomit, že vlasy potřebují čas na růst a že je nutné být trpěliví a velmi opatrní s novými vlákny, aby tak stimulovali zdravý růst vlasů. Kromě výše uvedených tipů viz také 7 dalších tipů pro růst vlasů rychleji.