Mytí obličeje je velmi důležité při léčbě akné, protože umožňuje snížit mastnotu pokožky, kromě eliminace přebytku bakterií P. acnes, které jsou jednou z hlavních příčin vzniku akné u mnoha lidí.
Ideální je tedy umýt si obličej alespoň dvakrát denně, jednou ráno po probuzení, aby se před odchodem odstranil olej, který se hromadí v noci, a další na konci dne. spát, vyčistit olej, který se shromažďuje po celý den.
Správná technika mytí obličeje
Při mytí obličeje postupujte takto:
- Před mytím obličeje si umyjte ruce, abyste odstranili bakterie, které mohou být na kůži; Navlhčete obličej teplou nebo studenou vodou; Jemně si otřete obličej mýdlem, použijte ruce; Sušení obličeje měkkým ručníkem a lehké kohoutky, protože otření ručníkem může způsobit podráždění pokožky.
Ručník používaný k osušení obličeje, kromě měkké, by měl být v ideálním případě také malý a individuální, aby jej bylo možné ihned umýt. Důvodem je to, že při čištění obličeje bakterie akné zůstávají na ručníku a mohou se množit a vracejí se na pokožku při druhém použití ručníku.
Jaké je nejlepší mýdlo na mytí obličeje
Používané mýdlo by mělo být pouze „ bez oleje “, „bez oleje “ nebo „antikomedogenní“, aniž by bylo nutné používat antiseptická nebo exfoliační mýdla, protože mohou vysušovat kůži nebo zhoršovat zánět kůže. Mýdla s kyselinou acetylsalicylovou by měla být používána pouze s indikací dermatologa, protože mnoho krémů používaných při léčbě již tuto látku obsahuje ve svém složení, což může způsobit předávkování.
Co dělat po umytí obličeje
Po umytí obličeje je také důležité, abyste pokožku hydratovali pomocí oleje neobsahujícího nebo matného, jako je Effaclar od La Roche-posay nebo Normaderm od Vichy, protože ačkoli pleť produkuje hodně oleje, je obvykle velmi dehydratovaná, což ztěžuje léčba.
Kromě toho musí být zachováno používání akné krémy uvedené dermatologem, jakož i přiměřená strava, která pomáhá snižovat produkci oleje v pokožce. Zde je několik tipů od našeho odborníka na výživu:
Viz také seznam nejlepších potravin k léčbě akné.
