- Opravné prostředky pro zánět šlach
- Fyzioterapie na zánět šlach
- Imobilizace může pomoci
- Domácí léčba
- Chirurgie pro zánět šlach
- Jak zabránit návratu zánět šlach
Léčba na zánět šlach může být prováděna se zbytkem postiženého kloubu, ledových zábalů v postižené oblasti po dobu přibližně 20 minut, přibližně 3 až 4krát denně, a analgetických a protizánětlivých léčiv, jako je například Ibuprofen nebo Naproxen, například.
Obvykle prochází zánět šlach pomocí těchto opatření, může však být nezbytné, aby jednotlivec podstoupil fyzikální terapii využívající zdroje, jako je ultrazvuk, cvičení nebo masáž, k léčbě zánětu šlach. Chirurgický zákrok však může být použit pouze v nejzávažnějších případech, kdy léčba nebyla účinná a kdy došlo k prasknutí šlachy.
Podívejte se, jak jídlo a fyzikální terapie mohou pomoci při léčbě zánět šlach:
Jednotlivec musí při projevech příznaků tendonitidy, jako je bolest, zejména při pohybu postižené oblasti, snížené síle nebo obtížném provedení některých pohybů, odpočívat v postižené oblasti, zastavit nebo snížit intenzitu aktivity, dokud zánět neprojde. Což znamená, že budete možná muset vzít dovolenou z práce nebo požádat o léčbu dovolené.
Chcete-li zabránit zánět šlach, podívejte se na některé úseky naznačené pro práci doma nebo v práci.
Opravné prostředky pro zánět šlach
Ortopedický lékař může předepsat použití léků k užívání ve formě pilulek nebo k přechodu přes místo bolesti ve formě krému, masti nebo gelu. Některé příklady jsou:
- IbuprofenNaproxenParacetamolCataflanVoltarenCalminexDiclofenac diethylammonium Sucupira mast Masťový gel Sucuri masti
Protizánětlivé tablety by neměly být používány déle než 10 dní a vždy před užitím každé tablety je důležité chránit žaludeční stěny, jako je ranitidin nebo omeprazol, za účelem ochrany sten žaludku, čímž se zabrání gastritidě způsobené léky. Masti, krémy nebo gely lze aplikovat 3 až 4krát denně na přesné místo bolesti lehkou masáží, dokud pokožka produkt zcela neabsorbuje.
Fyzioterapie na zánět šlach
Fyzioterapeutická léčba tendonitidy může být prováděna pomocí zdrojů, jako jsou ultrazvuk nebo ledové zábaly, masáže a protahovací a posilovací cvičení, aby se ulevilo od bolesti a zánětu postižené šlachy a aby se udržel pohyb a síla postižených svalů.
Ultrazvuk může být prováděn s použitím gelu vhodného pro toto zařízení nebo se směsí tohoto gelu s protizánětlivým gelem, jako je Voltaren. Tímto způsobem však nelze použít všechny masti, protože mohou bránit pronikání ultrazvukových vln bez účinku.
Fyzioterapeutické sezení se může konat denně, 5krát týdně, nebo podle dostupnosti dané osoby. Čím je však jedna relace blíže druhé, tím lepší budou výsledky díky kumulativnímu účinku.
Imobilizace může pomoci
Použití dlahy k znehybnění bolavého kloubu může pomoci zpomalit pohyb a zmírnit bolest a zánět. Avšak použití dlahy po dlouhou dobu nebo často může oslabit svaly, což přispívá ke zhoršení tendonitidy. Kloub by tedy měl být imobilizován kvůli tendonitidě pouze po indikaci ortopeda nebo fyzioterapeuta.
Domácí léčba
Dobrou domácí léčbou pro zánět šlach je ledový zábal, protože pomáhá zmírňovat bolest a zánět. Chcete-li vyrobit ledové balíčky, jednoduše zabalte některé kostky ledu do tenkého ručníku nebo plenky, vytvořte svazek a nechte jej spočívat na horní části postižené oblasti až 20 minut v řadě.
Zpočátku to může způsobit nějaké nepohodlí, ale mělo by to zmizet přibližně za 5 minut. Tento postup může být prováděn asi 3 až 4 krát denně v počáteční fázi léčby, v prvních dnech a 1 nebo 2 krát denně, když příznaky zmizí. Naučte se obklady a čaje k léčbě zánět šlach na: Domácí lék na zánět šlach.
Chirurgie pro zánět šlach
Chirurgie je indikována pouze tehdy, když se tendonitida zhoršila a v šlachu došlo k ukládání krystalů vápníku, takže je nutné šlachu poškrábnout nebo ušít. Chirurgie je relativně jednoduchá a uzdravení netrvá dlouho.
Osoba by měla být po chirurgickém zákroku po 5 až 8 dnech s dlahou a po propuštění lékaře se může vrátit k několika rehabilitačním sezením, aby se úplně zotavila.
Jak zabránit návratu zánět šlach
Aby se zabránilo návratu zánět šlach, je důležité zjistit, co to způsobilo. Příčiny se liší mezi opakovanými pohyby během dne, jako je psaní na klávesnici počítače nebo mobilní telefon několikrát denně, a například držení velmi těžké tašky po dobu delší než 20 minut. Tento typ nadměrného úsilí najednou nebo neustálá zranění způsobená opakovanými pohyby vedou k zánětu šlachy a následně k bolesti v blízkosti kloubu.
Abychom tedy vyléčili tendonitidu a nedovolili, aby se znovu objevila, je třeba se těmto situacím vyhnout, například přestat pracovat a vyhýbat se nadměrné fyzické aktivitě.
Pro ty, kteří pracují, je také důležité udržet správné postavení v práci, aby se zabránilo svalovým kontrakturám a přetížení kloubů. Podívejte se na správný způsob, jak sedět v 6 tipech, jak udržet správné držení těla.
