Dieta na detox po humbuk

Přehnaná strava slouží k detoxikaci těla a dosažení míru se sebou samým. Tato strava pomáhá znovu získat disciplínu a kromě jednoduchého hubnutí. Kůže bude také čistší a hedvábnější a břicho hladší a bez otoku.

Po celý den byste měli mezi jídly vypít 1, 5 litru matečného čaje s citronem vyrobeným doma a bez přídavku cukru. Tato strava by se měla provádět pouze jeden den, aby se detoxovalo z předsudků z předchozího večírku, i když je to vyvážená a výživná strava.

Po probuzení 7:00

1 šálek borůvkového čaje nebo teplého citronového čaje

Snídaně 7:45

Vitamin pro čištění těla - recept a způsob opravy: smíchejte v mixéru 1 jablko se slupkou, 200 ml odstředěného přírodního jogurtu po rozdrcení všeho, přidejte 15 ml šumivé vody.

Kompletace 10:30

1 celý toast s 1 plátkem čerstvého sýra nebo neslazeného čaje

Oběd 12:30

salát - ingredience: hlávkový salát a rukolou, 1 nakrájené rajče, 2 polévkové lžíce strouhané mrkve, 3 polévkové lžíce strouhané řepy, 1 polévková lžíce nakrájeného celeru, 2 dlaňové srdce, 50g drceného kuřecího prsu, 1/2 jablka a 10 g sezamového semínka. K sezóně 1 lžička olivového oleje nebo kokosového oleje, soli a octa srpen. Dezert - 1 šálek želatiny

Občerstvení 15:00

1 miska obilovin (30 g) 1 sklenice pomerančové nebo ananasové šťávy (200 ml)

Občerstvení 18:00

1 miska ovocného salátu nebo 1 ovoce dle vašeho výběru

Večeře 19:00

Zeleninová polévka - Složení: 1 mrkev, 1 celá cibule, 2 stroužky česneku, 2 rajčata, 1 šálek celeru, 1/2 šálku červené papriky 1 lžička sezamového semínka, 1 lžička kokosového oleje nebo olivový olej, sůl a 1 špetka pepře. Příprava: Vložte 50 ml vody a všech složek, sůl a pepř na pánvi. Po uvaření přidejte kokosový olej nebo olivový olej. Můžete pít tolik polévky, kolik vám zabije hlad.

Pokud je noc stále příliš dlouhá, stačí k dokončení tohoto detoxikačního dne stačit čaj a 2 toasty.