Dystymie

Dystymie, také nazývaná choroba špatné nálady, je typem chronické deprese, kdy jedinec vykazuje příznaky mírné deprese po většinu dní po dobu alespoň 2 let, a pro jednotlivce je obtížné říci, co ho vedlo k tomuto stavu. depresivní.

Toto onemocnění může být diagnostikováno psychiatrem, psychologem nebo psychoanalytikem, ale existují určité náznaky, které pomáhají při jeho diagnostice. Test na dysthymii je jednoduchý a praktický způsob, který může pomoci při diagnostice tohoto onemocnění.

Je nemoc špatné nálady léčitelná?

Dystymie je léčitelná a lze ji dosáhnout pomocí antidepresiv předepsaných psychiatrem a za doprovodu psychologa nebo psychoanalytika. Trvání léčby dysthymie se může lišit od 1 do 4 let, ale je možné, že jedinec má v průběhu života nové příznaky dysthymie, což opět vyžaduje klinické a psychologické ošetření.

Ošetření pro zlepšení nálady

Léčba dysthymie může být prováděna pomocí psychoterapie nebo psychoanalýzy a pomocí antidepresiv, jako je fluoxetin (Prozac), sertralin (Zoloft), venlafaxin (Effexor) nebo imipramin (Tofranil), pod vedením psychiatra.

Psychoanalýzy mohou být velmi užitečné v případě dysthymie, zejména kognitivní behaviorální terapie, protože psychoanalytik může jednotlivci pomoci najít okolnosti, které vedou k depresi, a tak strukturovat vhodnou emoční reakci pro každou situaci.

Podívejte se, co jíst v tomto videu pro zlepšení nálady:

Příznaky dysthymie

Příznaky dysthymie jsou:

Častá špatná nálada; nadměrná kritika; strach; úzkost; neklid; nespokojenost; podrážděnost; nedostatek chuti k jídlu nebo nadbytek chuti; nedostatek energie nebo únavy; pocity beznaděje; sociální izolace.

Může také dojít ke špatnému trávení, bolestem svalů, bolestem hlavy a špatnému oběhu a jednotlivec si často stěžuje na to, že není šťastný, ale také není smutný. Zdá se, že fráze „ach den, oh nebe, oh život, oh smůla“ přesně vyjadřuje, jak se jedinec s dystymií cítí většinu dní. Diagnóza dysthymie může být provedena psychiatrem, psychologem nebo psychoanalytikem prostřednictvím jednoduchého rozhovoru s jednotlivcem a není nutné provádět žádné zvláštní zkoušky.

Pokud si myslíte, že můžete tuto změnu odeslat, odpovězte na následující otázky:

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19

Spusťte test

Cítíte se smutno více než čtyřikrát týdně nebo se necítíte ani šťastní, ani smutní téměř každý den?

Ne, nikdy. Ano, ale to není příliš často. Ano, téměř každý týden.

Zlobíte se i v situacích, kdy se všichni zdají být šťastní?

Ne, když jsou ostatní šťastní, tak jsem já. Ano, často mám špatnou náladu. Ano, nevím, co to znamená být v dobré náladě.

Jste kritičtí nebo velmi kritičtí často?

Ne, nikdy nikomu nekritizuji. Ano, ale moje kritika je konstruktivní a nezbytná. Ano, jsem velmi kritická, nechybí mi příležitost kritizovat a jsem na ni velmi hrdá.

Neustále si stěžujete na všechno a všichni neustále?

Ne, nikdy si na nic nestěžuji a můj život je z růží. Ano, stěžuji si, když to považuji za nutné nebo jsem velmi unavený. Ano, obvykle si stěžuji na všechno a všechny, téměř denně.

Je pro vás vše nudné a nudné?

Ne, nikdy. Ano, často jsem chtěl být někde jinde. Ano, zřídka jsem spokojený s věcmi a chtěl jsem dělat něco zajímavějšího.

Cítíte se unaveni denně?

Ne, jen když opravdu tvrdě pracuji. Ano, často se cítím unavený, i když jsem celý den neudělal nic. Ano, cítím se unavený každý den, i když jsem na dovolené.

Považujete se za pesimistu?

Ne, jsem velmi optimistický a vidím dobrou stránku věcí. Ano, mám nějaké potíže s nalezením dobré stránky něčeho špatného. Ano, jsem pesimistický a vždy si myslím, že se všechno pokazí, i když je na tom hodně úsilí.

Spíte hodně nebo máte problémy se spánkem?

Spím dobře a domnívám se, že mám klidný spánek. Rád spím, ale někdy mám problémy s usínáním. Myslím, že si nemám dost odpočinku, někdy spím mnoho hodin, někdy mám problémy se spaním dobře.

Myslíte si, že jste se mýlili?

Ne, nikdy se o to nestarám. Ano, často si myslím, že se mýlím. Ano, téměř vždycky přemýšlím: Není to fér.

Máte potíže s rozhodováním?

Ne, nikdy. Ano, často se cítím ztracená a nevím, co se má rozhodnout. Ano, téměř vždy je pro mě těžké rozhodnout a potřebuji pomoc od ostatních.

Máš sklon se izolovat?

Ne, nikdy proto, že mě baví být s rodinou nebo přáteli. Ano, ale pouze když jsem naštvaná. Ano, téměř vždy proto, že je pro mě velmi těžké být s ostatními lidmi.

Jste snadno naštvaný?

Ne, nikdy. Ano, mnohokrát. Ano, téměř vždycky jsem naštvaná a naštvaná na všechno a na všechny.

Jste na sebe velmi kritičtí?

Ne, nikdy. Ano, někdy. Ano, téměř vždy.

Jste vždy s něčím nespokojeni?

Ne, nikdy. Ano, mnohokrát. Ano, téměř vždy.

Jste příliš rigidní nebo nepružní?

Ne, nikdy. Ano, mnohokrát. Ano, téměř vždy.

Máte nízkou sebeúctu?

Ne, nikdy. Ano, mnohokrát. Ano, téměř vždy.

Vidíte pouze negativní stránku věcí?

Ne, nikdy. Ano, mnohokrát. Ano, téměř vždy.

Berete všechno osobně?

Ne, nikdy. Ano, mnohokrát. Ano, téměř vždy.

Máte těžký pocit spokojenosti a spokojenosti?

Ne, nikdy. Ano, mnohokrát. Ano, téměř vždy.

Co způsobuje špatnou náladu

Příčiny dysthymie nejsou zcela známy, ale je známo, že to může souviset se špatně vyřešenými emočními situacemi, ke kterým došlo v dětství nebo dospívání. Kromě toho temperament jednotlivce a každodenní stresové situace mohou ovlivnit a zhoršit stav dysthymie vedoucí k depresi.