Zavádění nových potravin pro dítě by mělo být provedeno, když je dítě ve věku 6 měsíců, protože pití pouze mléka již nestačí pro jeho výživové potřeby.
Některá miminka jsou připravena k požití pevných látek dříve, a proto se s indikací pediatra mohou dítěti po 4 měsících věku podávat i nová jídla.
Bez ohledu na věk, ve kterém dítě začíná zkoušet nová jídla, je nezbytné, aby se dětská výživa s lepkem podávala dítěti ve věku 6 až 7 měsíců života, aby se zabránilo tomu, že se dítě stane netolerantní na lepek.
Baby's First Foods
Prvními potravinami, které dáte dítěti, jsou kojenecká výživa, zeleninová zelenina a ovoce, maso, jogurt, ryby a vejce. Všechna tato jídla musí být dána dítěti v pastovité konzistenci a pořadí, aby dalo dítěti každé z těchto potravin, může být:
- Začněte s ovesnou kaší nebo rýžovou bezlepkovou kaší a zeleninovým pyré. V prvních polévkách si můžete vybrat mezi různými druhy zeleniny a vyhnout se těm, které způsobují více plynu, jako jsou fazole nebo hrášek, a kyselinám, jako jsou rajčata a paprika. Chcete-li připravit polévku, měli byste zeleninu vařit bez soli, zformovat pyré s mixérem a poté, co byl připraven, přidejte trochu oleje. Prvním ovocem by mělo být jablko, hruška a banán, vše šťouchané, odejde na pozdější citrusové plody, jako je jahoda a ananas. Za 7 měsíců můžete do zeleninové smetany přidat kuřecí nebo krůtí maso. Dávky masa by měly být vedeny pediatrem, protože jeho přebytek může poškodit ledviny. Přírodní jogurt lze dítěti podávat také po 8 měsících. způsobit alergie.
Důsledky neposkytnutí nejvhodnějšího jídla pro dítě jsou hlavně výskyt možných alergických reakcí, s výskytem příznaků, jako je průjem, vyrážka a zvracení.
Proto je důležité nabídnout dítěti jedno jídlo najednou, aby bylo možné identifikovat jídlo, které mohlo způsobit alergii, pokud k němu dojde, a také aby si dítě zvyklo na chuť a strukturu jídla.
Zakázaná dětská výživa
Potraviny zakázané pro dítě jsou hlavně potraviny s vysokým obsahem tuků, jako jsou například smažené potraviny, protože brání trávení dítěte a velmi sladká jídla, jako jsou nealkoholické nápoje, protože kazí dětské zuby. Dalšími potravinami s vysokým obsahem tuku a cukru, které nemohou být dány kojencům, jsou například pěna, pudink, želatina, zakysaná smetana nebo kondenzované mléko.
Některé potraviny, jako jsou arašídy, mandle, vlašské ořechy nebo lískové ořechy, by se měly dítěti podávat až po 1-2 letech, protože před tímto věkem se dítě může při jídle dusit.
Kravské mléko by mělo být dítěti podáno až po 2 letech života, protože před tímto věkem dítě nemůže správně trávit proteiny kravského mléka a může se stát nesnášenlivým vůči kravskému mléku.
Zjistěte více o kojení na: Kojení od 0 do 12 měsíců
