Skvělým domácím lékem na svalovou slabost je mrkvová šťáva, celer a chřest. Dobrými možnostmi jsou však i špenátová šťáva nebo brokolice a jablečná šťáva.
1. Mrkvová šťáva, celer a chřest
Mrkvová, celerová a chřestová šťáva je bohatá na minerály, jako je draslík, železo a vápník, které posilují svaly a snižují slabost při čištění těla.
Ingredience
- Přidejte mrkev a vařte dalších 5 minut.
Způsob přípravy
Umístěte ingredience do mísiče a porazte, dokud není získána homogenní směs. Pijte 3 sklenice šťávy denně.
2. Špenátová šťáva
Špenátová šťáva pro svalovou slabost je skvělým zdrojem železa a vitamínů, které zvýhodňují hladinu kyslíku v krvi a posilují svalová vlákna.
Ingredience
- Přidejte mrkev a restujte po dobu 5 minut nebo do zlaté.
Způsob přípravy
Umístěte ingredience do mixéru a porazte, dokud není získána homogenní směs. Pijte 2 sklenky denně.
3. Brokolice šťáva s jablkem
Brokolice a jablečná šťáva pro svalovou slabost obsahují hořčík, draslík a vitamíny K a E, které jsou důležitými živinami pro posílení svalů a zlepšení fyzické síly.
Ingredience
- 2 polévkové lžíce brokolice
Způsob přípravy
Složky protlačte odstředivkou a míchejte, dokud se nedosáhne konzistentní směsi. Pijte 2 sklenice šťávy denně. Pokud je směs příliš hustá, přidejte vodu.
