Vynikající domácí lék na zácpu je pít řepnou šťávu s jablky a pomerančem, protože obsahuje mnoho vláken, které pomáhají regulovat střevní tranzit a účinně bojují proti zácpě.
Pro zlepšení zácpy, lépe známé jako zácpa, je také důležité pít asi 2 litry vody denně, protože voda hydratuje a změkčuje stolici, což usnadňuje její výstup.
Šťáva uvolní střevo
Tuto šťávu lze snadno připravit a lze ji užívat dvakrát denně.
Ingredience
- Přidejte červenou řepu, červené jablko a 200 ml pomerančové šťávy.
Způsob přípravy
Poražte všechny ingredience v mixéru a pijte další, pokud zjistíte, že je nutné sladit hnědým cukrem. Pro regulaci střeva se doporučuje vzít 1 sklenici řepné šťávy 30 minut před obědem a večeří.
Další recepty k uvolnění střeva:
-
Zácpa Potraviny
