Plyny v těhotenství jsou časté kvůli sníženému pohybu střev, způsobenému vysokými hormonálními hladinami, které mohou také způsobit zácpu, což těhotným ženám způsobuje velké nepohodlí.
Některé léky, které mohou pomoci snížit plyn v těhotenství, jsou:
- Dimethicone nebo Simethicone (Luftal, Mylicon, Dulcogas); Aktivní uhlí (Carverol).
Jakýkoli druh plynového léku by měl být používán pouze pod vedením porodníka, aby nedošlo k poškození dítěte.
Kromě toho se doporučuje, aby se během těhotenství zabránilo tvorbě plynu, doporučuje se jíst pomalu, pít 3 litry vody denně, jíst více zeleniny, ovoce a potravin bohatých na vlákninu, jako je například hnědý chléb nebo cereálie, a vyhýbat se mastným jídlům, nealkoholickým nápojům nebo potravinám vysoká fermentace, například zelí, kukuřice a fazole. Kromě toho je také velmi důležité udržovat pravidelné fyzické cvičení.
V případě, že plyny způsobují velké nepříjemné pocity, měla by těhotná žena porodníka konzultovat, aby mohla případ vyhodnotit a vést nejlepší způsob léčby.
Domácí léky na plyn v těhotenství
1. Proud
Prořezávání je ovoce bohaté na vlákninu, které lze během těhotenství použít ke snížení nadýmání a léčbě zácpy. Chcete-li to provést, užijte asi 1 minutu asi 3 minuty před 3 hlavními jídly, nebo vložte 3 sušené švestky do macerátu ve sklenici vody po dobu asi 12 hodin a poté vypijte směs na prázdný žaludek.
Podívejte se na další strategie, které můžete použít k přirozené léčbě zácpy.
2. Jogurtový vitamin
Skvělým domácím řešením, které také pomáhá snižovat plyn a bojovat proti zácpě, je následující ovocný vitamín:
Ingredience
- 1 balení obyčejného jogurtu; 1/2 nasekaného avokáda; 1/2 bez semen papája; 1/2 nasekané mrkve; 1 lněná lžíce.
Způsob přípravy
Porazte všechny ingredience v mixéru a pak vypijte. Tento vitamin lze požít 2krát denně, ráno a odpoledne, aby se ukončily plyny a jejich nepříjemnosti.
Také víte, která jídla by měla být z potravy vyloučena, aby se zabránilo plynům.
