- Domácí ošetření k boji proti závratě nebo závratě
- Technika boje proti závratě nebo závratě
- Léky na závratě nebo závratě
Během chvilky závratě nebo závratě je třeba udržet oči otevřené a pevně se dívat na bod před vámi. Soustředění vaší pozornosti na konkrétní bod před vámi je vynikající strategií v boji proti závratě nebo vertigo krizi během několika minut.
Kdokoli však trpí záchvaty závratě nebo závratě, musí se kromě každodenních cvičení, která mohou být prováděna doma, neustále podrobovat léčbě, která může být prováděna léky označenými neurologem a fyzioterapeutickými sezeními.
Tato cvičení a techniky mohou být indikovány v případě závratí, závratě, labyrintitidy, Menièreho syndromu nebo benigního paroxysmálního závratě a přinést rychlou úlevu od příznaků.
Domácí ošetření k boji proti závratě nebo závratě
Skvělé příklady cvičení, která mohou být prováděna doma, každý den, v tichém okamžiku, jsou cvičení očního pronásledování, jako například:
1. Sedět s hlavou v pohybu: Jednou rukou držte předmět a položte jej před sebe s nataženou paží. Pak byste měli otevřít paži na stranu a sledovat pohyb s očima a hlavou. Opakujte 10krát pouze na jedné straně a poté opakujte cvičení na druhé straně.
2. Sedět s hlavou v pohybu: Jednou rukou držte předmět a položte jej před sebe s nataženou paží. Poté objekt posuňte 10krát nahoru a dolů. Tajemství je neustále se dívat na objekt
3. Sedět s hlavou v klidu a oči se pohybovat: Přesuňte paži na stranu a držte hlavu v klidu a sledujte předmět pouze očima.
4. Sedět s hlavou v klidu a oči se pohybovat: Natáhněte paži dopředu a podívejte se na objekt. Pak byste měli objekt přiblížit k očím, až 1 palec od ruky, vždy se na objekt dívat, přitom se přibližovat a pohybovat se pryč.
Podívejte se na tyto a další tipy v následujícím videu:
Technika boje proti závratě nebo závratě
Existují také některé techniky, které může fyzioterapeut provést k přemístění krystalů vápníku uvnitř vnitřního ucha, které přispívají k úlevě od závratě nebo závratě, čímž během několika minut zmizí pocit nevolnosti.
Apleyho manévr, který je jedním z nejpoužívanějších, sestává z:
- Osoba leží na zádech as hlavou mimo postel, prodlužuje přibližně o 45 ° a udržuje ji takto po dobu 30 sekund; Otočte hlavu do strany a držte polohu dalších 30 sekund; Osoba musí otočit tělo k stejná strana, na které je hlava umístěna, a zůstane po dobu 30 sekund; pak musí osoba zpomalit tělo postele, ale udržet hlavu otočenou po dobu dalších 30 sekund; nakonec může osoba otočit hlavu dopředu a zůstat v klidu oči otevřené ještě několik sekund.
Tento manévr musí být proveden na straně postižené nemocí, a když má osoba postižené obě strany, musí opakovat všechny kroky na druhou stranu.
Tento manévr by se neměl provádět například v případě herniovaného cervikálního disku. A nedoporučuje se provádět tyto pohyby samostatně, protože pohyb hlavy musí být prováděn pasivně, tj. Někým jiným. V ideálním případě by tato léčba měla být prováděna odborníkem, jako je fyzioterapeut nebo logoped, protože tito dva odborníci jsou kvalifikovaní k provádění tohoto typu léčby.
Léky na závratě nebo závratě
Neurolog nebo otorhinolaryngolog může podle své příčiny doporučit užívání léku na vertigo. V případě labyrintitidy může být nutné užít flunarizin hydrochlorid, cinarizin nebo meclizin hydrochlorid; v případě Menièreova syndromu může být indikováno použití léčivých přípravků, které snižují vertigo, jako je dimenhydrát, betahistin nebo hydrochlorothiazid. Pokud je příčinou pouze benigní paroxysmální vertigo, není nutná medikace.
